經(jīng)常牙齦腫痛可能與牙菌斑堆積、牙齦炎、牙周炎、智齒冠周炎、維生素缺乏等因素有關(guān)。牙齦腫痛通常表現(xiàn)為牙齦紅腫、出血、觸痛等癥狀，可通過口腔清潔、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。

1、牙菌斑堆積

牙菌斑是附著在牙齒表面的細(xì)菌生物膜，長期未清潔會(huì)導(dǎo)致牙齦炎癥。牙菌斑堆積可能因刷牙不徹底、牙線使用不足引起，伴隨牙齦出血、口臭等癥狀。日常需采用巴氏刷牙法，配合牙線或沖牙器清潔牙縫，必要時(shí)使用復(fù)方氯己定含漱液輔助抑菌。

2、牙齦炎

牙齦炎是牙齦組織的非破壞性炎癥，主要由牙結(jié)石刺激導(dǎo)致。典型癥狀為牙齦邊緣紅腫、刷牙出血，可能因吸煙或內(nèi)分泌變化加重。治療需通過超聲波洗牙清除牙結(jié)石，局部涂抹鹽酸米諾環(huán)素軟膏，同時(shí)改善口腔衛(wèi)生習(xí)慣。

3、牙周炎

牙周炎是累及牙周支持組織的慢性炎癥，與牙齦炎進(jìn)展相關(guān)。表現(xiàn)為牙齦萎縮、牙周袋形成、牙齒松動(dòng)等，可能由糖尿病等系統(tǒng)疾病誘發(fā)。需進(jìn)行齦下刮治術(shù)清除牙周袋內(nèi)菌斑，配合使用甲硝唑片和布洛芬緩釋膠囊控制感染及疼痛。

4、智齒冠周炎

阻生智齒周圍軟組織發(fā)炎稱為智齒冠周炎，多因萌出空間不足導(dǎo)致食物嵌塞。急性期可見牙齦瓣紅腫化膿、張口受限，可能引發(fā)間隙感染。應(yīng)急處理包括生理鹽水沖洗盲袋，口服阿莫西林克拉維酸鉀片，炎癥消退后建議拔除阻生智齒。

5、維生素缺乏

長期缺乏維生素C或B族維生素會(huì)導(dǎo)致牙齦脆弱易出血，常見于飲食不均衡人群。伴隨口腔黏膜蒼白、舌炎等癥狀，可通過增加柑橘類水果、深綠色蔬菜攝入改善，嚴(yán)重時(shí)需補(bǔ)充維生素C片和復(fù)合維生素B片。

日常應(yīng)保持每日兩次有效刷牙、使用牙線清潔，每半年進(jìn)行專業(yè)潔牙。避免吸煙及過量攝入辛辣刺激食物，糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖。若牙齦腫痛反復(fù)發(fā)作或伴隨發(fā)熱、淋巴結(jié)腫大，須及時(shí)就診排查系統(tǒng)性疾病。孕期激素變化易加重牙齦炎癥，建議孕前完成口腔檢查及治療。