頰車穴位于下頜角前上方一橫指處，咬牙時(shí)肌肉隆起最高點(diǎn)即是該穴位。
頰車穴是足陽明胃經(jīng)的常用腧穴，定位時(shí)可采用坐位或仰臥位。具體尋找方法為：先確定下頜角位置，即耳垂下方下頜骨最突出的骨性標(biāo)志，沿下頜骨向前上方移動(dòng)約一橫指寬度，當(dāng)咬緊牙關(guān)時(shí)可觸及明顯的肌肉隆起，此處凹陷即為頰車穴。該穴位在面部神經(jīng)與血管分布密集區(qū)域，正確定位有助于避免誤刺風(fēng)險(xiǎn)。臨床常用于治療牙痛、面癱、三叉神經(jīng)痛等病癥，針刺或按摩時(shí)需注意避開淺表血管。穴位定位可配合顴弓下緣、耳垂前緣等骨性標(biāo)志進(jìn)行輔助確認(rèn)，初學(xué)者建議在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下操作。
日常按摩頰車穴可采用指腹輕柔按壓或畫圈方式，每次持續(xù)1-2分鐘，有助于緩解牙關(guān)緊張和頭痛癥狀。注意操作前清潔雙手，避免指甲劃傷皮膚。孕婦及面部皮膚感染者慎用該穴位刺激，出現(xiàn)局部紅腫或疼痛加劇時(shí)應(yīng)立即停止并就醫(yī)。長期堅(jiān)持正確穴位按摩可輔助改善咀嚼功能，但嚴(yán)重口腔頜面部疾病仍需及時(shí)進(jìn)行專業(yè)醫(yī)療干預(yù)。