痔瘡的護(hù)理措施主要有調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保持局部清潔、避免久坐久站、溫水坐浴、遵醫(yī)囑用藥等。痔瘡?fù)ǔＳ筛刂莒o脈曲張或黏膜下血管充血導(dǎo)致，可能伴隨排便疼痛、出血等癥狀。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便，減少排便時(shí)對(duì)痔瘡的刺激?？蛇m量食用西藍(lán)花、燕麥、火龍果等富含膳食纖維的食物，每日飲水不少于1500毫升。避免辛辣刺激、油膩食物及酒精攝入，以防加重肛周血管充血。
2、保持局部清潔
排便后建議用溫水沖洗會(huì)陰部，或使用無(wú)酒精濕巾輕柔擦拭，避免粗糙廁紙摩擦痔瘡表面。每日更換純棉內(nèi)褲，防止細(xì)菌滋生引發(fā)感染。若出現(xiàn)分泌物增多，可遵醫(yī)囑使用高錳酸鉀溶液稀釋后局部清潔。
3、避免久坐久站
長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)會(huì)加重肛周靜脈壓力，建議每1小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘。辦公時(shí)可使用環(huán)形坐墊減輕局部壓迫，睡眠時(shí)采取側(cè)臥位降低會(huì)陰部靜脈回流阻力。適當(dāng)進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)盆底肌群支撐力。
4、溫水坐浴
每日1-2次溫水坐浴能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解腫脹疼痛。水溫控制在40℃左右，時(shí)長(zhǎng)10-15分鐘，可加入適量食鹽或遵醫(yī)囑使用康復(fù)新液。坐浴后需徹底擦干，保持患處干燥。
5、遵醫(yī)囑用藥
外用藥可選擇馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、太寧復(fù)方角菜酸酯乳膏等緩解炎癥，口服藥如地奧司明片可改善靜脈張力。若出現(xiàn)血栓性外痔或反復(fù)出血，醫(yī)生可能建議膠圈套扎術(shù)或吻合器痔上黏膜環(huán)切術(shù)。
痔瘡患者需建立規(guī)律排便習(xí)慣，避免如廁時(shí)過(guò)度用力或長(zhǎng)時(shí)間刷手機(jī)。急性發(fā)作期可冷敷減輕腫脹，慢性期可通過(guò)慢跑、游泳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)改善盆腔血液循環(huán)。若護(hù)理后癥狀未緩解或出現(xiàn)貧血、嵌頓痔等情況，應(yīng)及時(shí)至肛腸科就診。日常注意觀察排便性狀及出血量變化，避免自行使用強(qiáng)效瀉藥或偏方處理。