沒(méi)有萵筍吃了對(duì)眼睛不好嗎這個(gè)說(shuō)法。適量吃萵筍，對(duì)眼睛通常不會(huì)造成傷害；而如果過(guò)量服用萵筍，有可能對(duì)眼睛造成傷害。
1、適量吃萵筍：萵筍含有碳水化合物、維生素、氨基酸等成分，適量地食用萵筍不僅不會(huì)造成傷害，還對(duì)眼睛局部是有一定好處的?？梢杂行У乇苊庋劬κ艿接泻饩€照射的損害。
2、過(guò)量服用萵筍：如果過(guò)量食用萵筍，其中的某種物質(zhì)有可能會(huì)對(duì)視神經(jīng)產(chǎn)生損害，可能會(huì)出現(xiàn)視物模糊、夜盲癥等眼病。過(guò)量食用萵筍后，出現(xiàn)視物模糊、夜盲癥等病變時(shí)，需要及時(shí)就醫(yī)治療。
日常生活中，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如快走、打羽毛球、打網(wǎng)球、打乒乓球等，通?？梢愿纳企w質(zhì)，促進(jìn)身體健康。