右后側腰痛可能由腰肌勞損、泌尿系統(tǒng)結石、腰椎間盤突出、強直性脊柱炎、婦科疾病等原因引起，可通過熱敷理療、藥物鎮(zhèn)痛、體外碎石、手術減壓等方式治療。
1、腰肌勞損
長期保持不良姿勢或過度負重可能導致腰部肌肉慢性損傷。表現(xiàn)為酸痛感在休息后減輕，活動時加重，局部按壓有硬結。建議避免久坐久站，使用熱水袋熱敷20分鐘每日兩次，疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片或洛索洛芬鈉片。
2、泌尿系統(tǒng)結石
右側輸尿管結石可能引發(fā)放射性絞痛，常伴有血尿、尿頻等癥狀。結石可能與代謝異常、飲水不足有關，超聲檢查可明確診斷。直徑小于6毫米的結石可通過多飲水配合排石顆粒促進排出，較大結石需體外沖擊波碎石治療。
3、腰椎間盤突出
椎間盤向后外側突出壓迫神經根時，會出現(xiàn)下肢麻木或放電樣疼痛。常見于長期彎腰勞動者，MRI檢查可確診。急性期需臥床休息，配合甲鈷胺片營養(yǎng)神經，嚴重者需行椎間孔鏡髓核摘除術。
4、強直性脊柱炎
晨起腰背僵硬持續(xù)超過30分鐘需警惕此病，屬于自身免疫性疾病，HLA-B27檢測陽性率較高。早期可使用塞來昔布膠囊控制炎癥，后期需生物制劑如阿達木單抗注射液干預。
5、婦科疾病
女性右側附件炎、卵巢囊腫蒂扭轉等可表現(xiàn)為右下腰墜痛，多伴隨月經異?；蜿幍婪置谖锔淖儭Ｅ枨怀暫蛬D科檢查可鑒別，需根據(jù)病因使用左氧氟沙星片或進行腹腔鏡手術。
日常應注意保持正確坐姿，睡眠選擇硬板床，避免單側負重。每周進行3次游泳或小燕飛鍛煉增強腰背肌力量，飲食中增加牛奶、豆制品等鈣質攝入。急性疼痛發(fā)作時立即停止活動，48小時內冷敷后改為熱敷，若出現(xiàn)下肢無力或大小便失禁需急診處理。建議定期體檢篩查泌尿系統(tǒng)和脊柱健康狀態(tài)，慢性疼痛患者可嘗試中醫(yī)針灸輔助治療。