孕期牙齦出血可通過調(diào)整口腔衛(wèi)生習(xí)慣、補(bǔ)充維生素、使用軟毛牙刷、鹽水漱口、就醫(yī)治療等方式改善。孕期牙齦出血通常與激素變化、口腔衛(wèi)生不良、維生素缺乏、牙齦炎、妊娠期齦瘤等因素有關(guān)。

1、調(diào)整口腔衛(wèi)生習(xí)慣

孕期激素水平升高會(huì)導(dǎo)致牙齦血管擴(kuò)張，輕微刺激即可引發(fā)出血。建議每日刷牙兩次，使用巴氏刷牙法清潔牙齦邊緣，配合牙線清理牙縫。避免用力橫刷牙齒，減少對(duì)牙齦的機(jī)械刺激。餐后及時(shí)漱口清除食物殘?jiān)档图?xì)菌滋生概率。

2、補(bǔ)充維生素

維生素C缺乏會(huì)導(dǎo)致毛細(xì)血管脆性增加，維生素K不足影響凝血功能?？蛇m量食用獼猴桃、西藍(lán)花等富含維生素C的食物，菠菜、羽衣甘藍(lán)等富含維生素K的蔬菜。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素C片、維生素K1注射液等制劑。

3、使用軟毛牙刷

硬毛牙刷容易損傷腫脹的牙齦組織。選擇刷頭較小、刷毛柔軟的孕婦專用牙刷，刷牙時(shí)保持45度角輕柔震顫。配合含氟牙膏可增強(qiáng)牙釉質(zhì)抗酸能力，但妊娠反應(yīng)嚴(yán)重者宜選用無(wú)薄荷味的防敏牙膏。

4、鹽水漱口

溫鹽水能緩解牙齦炎癥并促進(jìn)小創(chuàng)面愈合。取250毫升溫水加入3克食鹽，每日漱口3次，每次含漱30秒。注意鹽水濃度不宜過高，避免刺激口腔黏膜。合并妊娠嘔吐時(shí)，可改用綠茶漱口液抑制細(xì)菌。

5、就醫(yī)治療

持續(xù)出血可能提示妊娠期齦炎或齦瘤，需口腔科醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)評(píng)估。牙周潔治可清除牙結(jié)石，但孕中期4-6個(gè)月是最佳治療窗口期。嚴(yán)重齦瘤可能需手術(shù)切除，甲硝唑含漱液、復(fù)方氯己定含漱液等藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

孕期需加強(qiáng)口腔健康管理，定期進(jìn)行牙科檢查，避免食用過硬或過黏食物刺激牙齦。保持均衡飲食攝入足量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，適量戶外活動(dòng)促進(jìn)維生素D合成。出現(xiàn)牙齦紅腫化膿、牙齒松動(dòng)等異常情況時(shí)，家長(zhǎng)需立即陪同就醫(yī)，禁止自行使用抗生素或止血藥物。