孕14周持續(xù)孕吐可通過調(diào)整飲食、補充維生素B6、中醫(yī)調(diào)理、藥物治療及心理疏導(dǎo)等方式緩解。孕吐通常與激素水平變化、胃腸功能紊亂、精神壓力等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

少食多餐，每日分5-6次進食，選擇易消化的碳水化合物如蘇打餅干、饅頭片。避免油膩、辛辣及氣味刺激的食物，餐間可含姜片或飲用淡姜茶緩解惡心感。保持適量飲水，但避免餐前大量飲用液體。

2、補充維生素B6

維生素B6可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，減輕妊娠嘔吐癥狀。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下口服維生素B6片，每日劑量不超過100毫克?？纱钆鋸?fù)合維生素B制劑如復(fù)合維生素B片，但需排除其他病因引起的嘔吐。

3、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認為孕吐多因沖脈氣逆，可選用砂仁、紫蘇梗等藥材代茶飲。穴位按摩如內(nèi)關(guān)穴、足三里穴每日按壓2-3次，每次3-5分鐘。需由專業(yè)中醫(yī)師辨證施治，避免自行服用中成藥。

4、藥物治療

嚴重嘔吐導(dǎo)致脫水或電解質(zhì)紊亂時，醫(yī)生可能開具甲氧氯普胺片、多潘立酮片等止吐藥。妊娠劇吐需住院補液治療，常用葡萄糖氯化鈉注射液糾正代謝紊亂。所有藥物均須嚴格遵醫(yī)囑使用。

5、心理疏導(dǎo)

焦慮情緒可能加重孕吐反應(yīng)，可通過正念冥想、孕期瑜伽等方式放松。伴侶應(yīng)參與生活照料，減輕孕婦心理壓力。若出現(xiàn)持續(xù)情緒低落，建議咨詢心理科醫(yī)生。

孕吐期間需保證每日8小時睡眠，避免過度疲勞。臥室保持通風(fēng)，晨起前可先食用干性食物。定期監(jiān)測尿酮體，若出現(xiàn)體重下降超過5%、24小時無法進食或意識模糊等癥狀需立即就醫(yī)。多數(shù)孕婦在孕16-20周后癥狀逐漸緩解，持續(xù)嚴重嘔吐需排除甲狀腺功能亢進、葡萄胎等病理因素。