測(cè)量血壓的正確位置通常選擇上臂肱動(dòng)脈處，具體為肘窩上2-3厘米處。血壓測(cè)量準(zhǔn)確性受袖帶位置、肢體狀態(tài)、測(cè)量環(huán)境等因素影響，需規(guī)范操作。
測(cè)量前應(yīng)靜坐休息5-10分鐘，避免劇烈運(yùn)動(dòng)、吸煙或飲用含咖啡因飲料。被測(cè)者取坐位，雙腳平放地面，背部挺直靠椅背，裸露上臂或僅留單層薄衣物。將袖帶氣囊中心對(duì)準(zhǔn)肱動(dòng)脈搏動(dòng)點(diǎn)，袖帶下緣距肘窩2-3厘米，松緊以能插入1-2指為宜。袖帶捆綁過(guò)緊會(huì)導(dǎo)致收縮壓偏高5-15毫米汞柱，過(guò)松則可能低估真實(shí)血壓值。測(cè)量時(shí)保持手臂與心臟同高，手掌向上自然放松。使用電子血壓計(jì)時(shí)需確保機(jī)器經(jīng)過(guò)認(rèn)證校準(zhǔn)，水銀柱血壓計(jì)需配合聽(tīng)診器使用，聽(tīng)診器胸件置于袖帶下方肱動(dòng)脈處，避免與袖帶或衣物摩擦產(chǎn)生雜音。首次測(cè)量應(yīng)記錄雙上肢血壓，后續(xù)以較高一側(cè)為準(zhǔn)，每次間隔1-2分鐘重復(fù)測(cè)量2-3次取平均值。避免在膀胱充盈、情緒激動(dòng)或寒冷環(huán)境下測(cè)量，這些因素可能使血壓暫時(shí)升高10-20毫米汞柱。
建議定期在固定時(shí)間段測(cè)量血壓，晨起后、服藥前及睡前是理想時(shí)段。長(zhǎng)期監(jiān)測(cè)者可建立血壓日記，記錄測(cè)量時(shí)間、數(shù)值及伴隨癥狀。居家血壓正常值一般低于135/85毫米汞柱，若多次超過(guò)該范圍或出現(xiàn)頭暈、視物模糊等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。高血壓患者需遵醫(yī)囑調(diào)整生活方式并規(guī)律服藥，避免自行增減藥量或依賴單次測(cè)量結(jié)果判斷病情。