髕下脂肪墊損傷可遵醫(yī)囑通過休息制動、物理治療、藥物治療、局部封閉治療、手術(shù)治療等方式治療。髕下脂肪墊損傷通常由運動創(chuàng)傷、慢性勞損、膝關(guān)節(jié)退行性變、炎癥反應(yīng)、解剖結(jié)構(gòu)異常等原因引起。
1、休息制動
急性期需立即停止跑跳等劇烈活動，使用彈性繃帶或護膝限制膝關(guān)節(jié)過度屈伸。日常行走時可借助拐杖分擔(dān)患肢負(fù)重，睡眠時在膝下墊軟枕保持輕度屈曲位。制動時間通常需要持續(xù)到疼痛腫脹明顯緩解，一般不少于兩周。
2、物理治療
超聲波治療能促進局部血液循環(huán)，加速炎癥吸收，每次治療時間控制在十分鐘黑素細(xì)胞。超短波療法通過熱效應(yīng)緩解肌肉痙攣，建議隔日進行一次。急性期后可進行股四頭肌等長收縮訓(xùn)練，后期逐步加入直腿抬高、靠墻靜蹲等康復(fù)動作。
3、藥物治療
可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉膠囊、塞來昔布膠囊等藥物來控制病情。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可自行調(diào)整劑量。
4、局部封閉治療
對于頑固性疼痛患者，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行痛點注射。注射后需保持膝關(guān)節(jié)制動三天，每月治療不超過兩次。需注意反復(fù)注射可能導(dǎo)致脂肪墊萎縮，通常建議每年不超過三次。
5、手術(shù)治療
經(jīng)半年保守治療無效且影響日常生活者，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行關(guān)節(jié)鏡下脂肪墊部分切除術(shù)。術(shù)后需配合漸進性康復(fù)訓(xùn)練，重點恢復(fù)膝關(guān)節(jié)活動度和股四頭肌肌力。開放性手術(shù)僅適用于合并嚴(yán)重結(jié)構(gòu)異常的特殊病例。
日常應(yīng)避免長時間跪姿或深蹲動作，控制體重減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)荷。運動前充分熱身，加強股四頭肌和腘繩肌的力量訓(xùn)練?？蛇x擇游泳、騎自行車等低沖擊運動替代跑步，運動時佩戴專業(yè)護膝提供支撐。若出現(xiàn)疼痛加重或關(guān)節(jié)交鎖癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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