治療慢性咽炎的常用六個小偏方介紹
慢性咽炎可通過鹽水漱口、蜂蜜水飲用、羅漢果泡茶、白蘿卜汁含服、蒸汽吸入、穴位按摩等方式緩解。慢性咽炎通常由長期吸煙、空氣污染、胃酸反流、病毒感染、用嗓過度等原因引起。
1、鹽水漱口：
溫鹽水漱口能減輕咽喉黏膜水腫，每日3-5次可機械性清除分泌物。濃度以0.9%生理鹽水為宜，避免高濃度鹽水刺激黏膜。該方法對粉塵刺激或輕度炎癥效果顯著，需持續(xù)使用1周以上。
2、蜂蜜水飲用：
蜂蜜含抑菌成分和修復因子，60℃以下溫水沖泡保護活性物質。晨起空腹飲用可形成保護膜，緩解干燥性咽炎。糖尿病患者慎用，連續(xù)飲用不宜超過2周。
3、羅漢果泡茶：
羅漢果苷具有鎮(zhèn)咳抗炎作用，取1/4果殼沸水沖泡15分鐘。對職業(yè)用嗓者喉部充血效果明顯，可搭配胖大海增強潤喉功效。體質虛寒者需配伍生姜片調節(jié)藥性。
4、白蘿卜汁含服：
新鮮白蘿卜榨汁含硫化合物能分解黏液，每次含服5毫升緩慢咽下。針對痰黏難咯癥狀效果突出，胃潰瘍患者應稀釋后使用。冬季配合梨汁可預防咽干復發(fā)。
5、蒸汽吸入：
45℃熱水蒸汽加入桉樹精油3滴，面部距離30厘米吸入10分鐘。能稀釋咽喉分泌物，改善萎縮性咽炎黏膜血供。急性喉炎發(fā)作期禁用，操作時需防止燙傷。
6、穴位按摩：
按壓天突穴、廉泉穴各3分鐘促進局部循環(huán)，配合吞咽動作效果更佳。對神經(jīng)性咽異感癥有調節(jié)作用，孕婦需避開合谷穴。建議在中醫(yī)師指導下進行經(jīng)絡調理。
慢性咽炎患者日常需保持室內濕度50%-60%，避免辛辣刺激及過冷過熱飲食。建議進行腹式呼吸訓練改善換氣功能，游泳等有氧運動可增強上呼吸道抵抗力。長期聲音嘶啞或咽部異物感持續(xù)不緩解者，需進行喉鏡排除器質性病變。冬季注意頸部保暖，過敏體質者應定期清洗空調濾網(wǎng)減少塵螨刺激。
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