怎樣緩解骨折疼痛難忍
骨折疼痛難忍可通過藥物鎮(zhèn)痛、冷熱敷處理、體位調整、分散注意力、康復訓練等方式緩解。骨折通常由外傷、骨質疏松、病理性骨折等因素引起，表現(xiàn)為局部腫脹、活動受限等癥狀。
1、藥物鎮(zhèn)痛
遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片，或弱阿片類藥物如曲馬多緩釋片，可抑制前列腺素合成從而減輕疼痛。嚴重疼痛可短期使用鹽酸哌替啶注射液，但需警惕成癮性。藥物使用期間需觀察是否出現(xiàn)胃腸不適、頭暈等不良反應。
2、冷熱敷處理
骨折初期48小時內采用冰袋冷敷，每次15-20分鐘，間隔2小時重復，可收縮血管減輕腫脹疼痛。后期改為熱敷促進血液循環(huán)，使用40℃左右熱毛巾每日3-4次，注意避免燙傷。開放性骨折或皮膚破損時禁用熱敷。
3、體位調整
抬高患肢高于心臟水平，如小腿骨折時墊高下肢30度，利用重力作用減輕局部充血。使用枕頭或支架固定骨折部位，避免患肢懸空或受壓。脊柱骨折需保持軸線翻身，每2小時調整一次體位預防壓瘡。
4、分散注意力
通過音樂療法、深呼吸訓練、正念冥想等心理干預降低疼痛敏感度。與親友交流、觀看影視節(jié)目等行為干預可激活大腦獎賞系統(tǒng)，促進內啡肽分泌。兒童患者可采用游戲治療法轉移對疼痛的關注。
5、康復訓練
穩(wěn)定期后在康復師指導下進行等長收縮訓練，如股骨骨折時做踝泵運動預防肌肉萎縮。逐步增加關節(jié)活動度訓練，配合經皮神經電刺激儀緩解疼痛。避免過早負重訓練導致二次損傷。
骨折患者需保持高蛋白飲食如牛奶、魚肉促進骨痂形成，每日補充1000-1200mg鈣質。戒煙限酒避免影響骨骼愈合，定期復查X線觀察復位情況。疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)肢體麻木需立即就醫(yī)，排除神經血管損傷等并發(fā)癥。康復期間注意防跌倒，使用拐杖或助行器輔助活動。
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