孕婦血壓正常范圍
孕婦血壓正常范圍是收縮壓90-139毫米汞柱，舒張壓60-89毫米汞柱。妊娠期血壓監(jiān)測需結合孕前基礎血壓及動態(tài)變化綜合評估，主要影響因素有孕周增長、體位變化、測量時間等。
孕婦血壓監(jiān)測需在靜息狀態(tài)下進行，測量前應避免劇烈活動或情緒波動。坐位測量時手臂需與心臟平齊，袖帶松緊適中。若首次測量異常，需間隔1-2分鐘重復測量兩次取平均值。妊娠20周后出現血壓升高需警惕妊娠期高血壓疾病，表現為血壓持續(xù)超過140/90毫米汞柱，可能伴隨蛋白尿、水腫等癥狀。家庭監(jiān)測建議選擇經過認證的上臂式電子血壓計，每日固定時間測量并記錄。血壓值處于正常范圍上限時，應增加監(jiān)測頻率至每日2-3次。妊娠期血壓波動受激素水平、血容量增加等因素影響，日間差異可達5-10毫米汞柱。餐后1小時內測量可能偏低，清晨起床后測量值通常較高。雙胎妊娠或合并慢性高血壓者需更嚴格管控血壓目標值。
建議孕婦保持低鈉高鉀飲食，每日鈉攝入不超過5克，適量補充含鎂食物如堅果、深綠色蔬菜。避免長時間站立或仰臥位，側臥休息可改善子宮胎盤血流。每周進行3-5次低強度有氧運動如散步、孕婦瑜伽，每次不超過30分鐘。出現視物模糊、持續(xù)性頭痛、右上腹痛等異常癥狀時須立即就醫(yī)。定期產檢時需提供完整的家庭血壓監(jiān)測記錄，幫助醫(yī)生評估妊娠期心血管適應性變化。
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