產(chǎn)后陰道松馳是否具有科學依據(jù)？如何預防產(chǎn)后陰道松馳？
生完孩子陰道松馳多見心理因素
生小孩會給女人產(chǎn)生哪些危害？肌膚下降、身型形變、胸部下垂，與這種外在的轉變 比起來，許多 女人更擔憂“多方面”的難題———陰道松馳。聽婦產(chǎn)科醫(yī)生說，常常有剛生完寶寶沒多久的女人因而前去求診，期待醫(yī)生幫他們
醫(yī)治，有的乃至立即規(guī)定做陰道收緊手術治療。
難道說生完孩子陰道會松馳得強大嗎？廣東醫(yī)學院附設第一醫(yī)院婦產(chǎn)科醫(yī)生柯佩琪專家教授覺得，這大部分與心理因素相關，這可能是女人生完孩子對夫妻性生活冷漠了，造成老公的埋怨而引出來的憂慮?！耙话銉H有在陰道前后左右壁突出和子宮下垂的狀況下能需要手術，從醫(yī)藥學視角看來，這才算是真真正正的‘陰道松馳’?！笨屡彗鲗＜医淌谡f，生完孩子陰道松馳實際上僅僅本人的覺得，沒有準確的評價指標。陰道分娩后，女性陰道由于被胎寶寶擠壓成型，陰道顯著擴大而全身肌肉延展性會有一定的變弱?？墒?，除開先天結構松馳、有小產(chǎn)和數(shù)次孕婦分娩史，或者孕婦分娩時分娩過程增加，因胎寶寶過大盆體機構損害的女性以外，一般女性在第一次陰道分娩后陰道就越來越尤其松馳者較罕見?！叭缃裨袐D分娩多選用會陰側切術，歷經(jīng)手術縫合，不僅能夠 修復原先的解剖學構造，創(chuàng)口也非常容易痊愈，生孕后一個半月就可以開展夫妻生活。更何況，只需堅持不懈適度的‘提肛運動’，提升盆體、會陰部全身肌肉的鍛練，陰道的延展性便會較快修復。”
即然并不像大伙兒想像的那麼恐怖，為何女人們還需要為說白了的“陰道松馳”而困惑呢？柯佩琪專家教授覺得，在其中心理因素占的要素更高。由于女人生完孩子大部分把活力遷移到小孩的身上，對夫妻性生活興趣愛好降低了，對老公也忽視了，有的女人乃至造成性冷談，進而造成了老公的不滿意和埋怨。與此同時，男生本身的義務也很大。有的因為對生完寶寶的老婆常常絮叨覺得乏味和厭倦，就借機找一個托詞把過失歸因于老婆，進而導致了女性心理狀態(tài)上厚重的壓力。
正由于對“陰道松馳”的誤會，許多 女性寧可挑選剖宮產(chǎn)并非選擇順產(chǎn)。雖然前面一種不容易危害陰道的延展性，但不容忽視的是：剖宮產(chǎn)對孑宮的損害非常大?！坝绕涫巧r，孕婦很有可能會遭遇子宮破裂的風險，并且懷第二胎時，也很有可能因為胚胎栽種在孑宮傷疤上而導致內出血。”
怎樣開展盆骨肌肉訓練？
做盆骨肌肉訓練，有利于鍛練陰道、肛門外括約肌及盆底肌肉的收攏力，生完孩子可每日做二至三次，每一次以十五分鐘為宜。具體方法：用力吸氣，縮緊肛門口十至十五秒，隨后深呼吸，釋放壓力肛門口，這般反復。
立式鍛練：靠床邊平臥，屁股放到床邊，雙腿伸直外伸懸在空中，不必碰地。兩手抓牢床邊，以地面防滑下。雙腿并攏，漸漸地往上抬起，向上半身看齊，雙膝挺直。當雙腿舉至軀體的上邊時，兩手扶著雙腿，使之靠向腹腔，雙膝維持挺直。隨后，漸漸地學會放下，雙腿修復原先姿態(tài)。
立柱式鍛練：站起，雙腿求微分開，收攏兩截側腰部肌肉，使之相夾，產(chǎn)生大腳部看齊，隨后收攏肛門外括約肌，使陰道向上提。歷經(jīng)長期性的鍛練，就可以學好分辨陰道和肛門外括約肌舒縮，改進陰道松馳情況，提升 陰道的收攏作用，藉以把握夫妻性生活時的收攏工作能力，使性和諧、幸福。
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