發(fā)燒39℃可通過物理降溫、補(bǔ)充水分、使用退熱藥物、調(diào)整飲食、及時就醫(yī)等方式退燒。發(fā)燒39℃通常由感染、炎癥反應(yīng)、免疫系統(tǒng)異常、中暑、藥物反應(yīng)等原因引起。

1、物理降溫

使用溫水擦拭額頭、腋下、腹股溝等大血管分布區(qū)域，有助于通過水分蒸發(fā)帶走體表熱量。避免使用酒精或冰水擦拭，以免刺激皮膚或引起寒戰(zhàn)?？膳浜贤藷豳N輔助降溫，但需避開眼周及黏膜部位。體溫超過38.5℃時物理降溫應(yīng)與藥物聯(lián)合使用。

2、補(bǔ)充水分

高熱會導(dǎo)致大量水分流失，建議每小時飲用200-300毫升溫水或淡鹽水?？蛇m量補(bǔ)充含電解質(zhì)的口服補(bǔ)液鹽，避免飲用含糖量高的飲料。觀察尿液顏色，若呈深黃色需增加飲水量。兒童可少量多次喂水，防止脫水引起驚厥。

3、使用退熱藥物

體溫持續(xù)超過38.5℃可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚片、布洛芬混懸液、阿司匹林腸溶片等退熱藥。給藥間隔需嚴(yán)格遵循說明書，避免24小時內(nèi)超過最大劑量。用藥后30分鐘監(jiān)測體溫，若出現(xiàn)皮疹或嘔吐需立即停藥。蠶豆病患者禁用氨基比林類藥物。

4、調(diào)整飲食

選擇小米粥、藕粉等易消化流食，適量補(bǔ)充維生素C含量高的獼猴桃、橙子。避免油膩、辛辣及高蛋白食物加重胃腸負(fù)擔(dān)。發(fā)熱期間每日熱量攝入可降至平時60%-70%，恢復(fù)期逐漸增加牛奶、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。

5、及時就醫(yī)

若高熱持續(xù)24小時不退或伴隨意識模糊、抽搐、皮疹等癥狀，需立即急診處理。血常規(guī)和C反應(yīng)蛋白檢查可鑒別細(xì)菌或病毒感染。幼兒體溫驟升至40℃可能提示川崎病等急癥，家長應(yīng)保持患兒呼吸道通暢并及時送醫(yī)。

發(fā)熱期間應(yīng)保持室內(nèi)通風(fēng)，穿著寬松棉質(zhì)衣物，每2小時監(jiān)測體溫變化。退熱后可能出現(xiàn)大量出汗，需及時更換衣物防止受涼?；謴?fù)期避免劇烈運(yùn)動，保證充足睡眠。體溫正常48小時后可逐步恢復(fù)日?；顒?，若出現(xiàn)反復(fù)發(fā)熱需復(fù)查血象。日常注意手衛(wèi)生和疫苗接種，減少呼吸道感染概率。