糖尿病的原因和癥狀
糖尿病可能由胰島素分泌不足、胰島素抵抗、遺傳因素、肥胖和不良飲食習(xí)慣等原因引起，通常表現(xiàn)為多飲多尿、體重下降、疲勞、視力模糊和傷口愈合緩慢等癥狀。
1、胰島素分泌不足：
胰腺β細(xì)胞功能受損導(dǎo)致胰島素分泌減少，無法有效調(diào)節(jié)血糖水平。長期高血糖會(huì)損害血管和神經(jīng)，需通過胰島素注射或口服降糖藥控制血糖。
2、胰島素抵抗：
機(jī)體對(duì)胰島素敏感性降低，常見于肥胖人群。伴隨高血壓和高血脂，需通過減重、運(yùn)動(dòng)和二甲雙胍等藥物改善胰島素敏感性。
3、遺傳因素：
家族史是2型糖尿病的重要風(fēng)險(xiǎn)因素。直系親屬患病者發(fā)病率顯著增高，需定期監(jiān)測(cè)血糖并提前干預(yù)生活方式。
4、肥胖：
內(nèi)臟脂肪堆積會(huì)分泌炎癥因子干擾胰島素信號(hào)傳導(dǎo)?；颊叱０橛泻诩げ。柰ㄟ^飲食控制和有氧運(yùn)動(dòng)減輕體重。
5、不良飲食習(xí)慣：
長期高糖高脂飲食會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng)過大。典型癥狀包括餐后嗜睡和饑餓感，建議采用低升糖指數(shù)飲食并分餐進(jìn)食。
糖尿病患者需保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)如快走或游泳，每周至少150分鐘。飲食應(yīng)選擇全谷物、綠葉蔬菜和低糖水果，限制精制碳水?dāng)z入。每日監(jiān)測(cè)血糖并定期檢查糖化血紅蛋白，足部護(hù)理需特別注意防止?jié)?。出現(xiàn)持續(xù)高血糖或酮癥癥狀時(shí)應(yīng)立即就醫(yī)。
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