子宮肌瘤手術(shù)切除后吃什么補身體好的快些
子宮肌瘤術(shù)后恢復(fù)期建議選擇高蛋白、高鐵、富含維生素的食物，主要有瘦肉、動物肝臟、深色蔬菜、全谷物和發(fā)酵乳制品。
1、瘦肉：
術(shù)后傷口愈合需要大量優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，豬瘦肉、牛肉、雞胸肉等富含易吸收的動物蛋白，每餐攝入100-150克為宜。紅肉中的血紅素鐵能預(yù)防術(shù)后貧血，烹調(diào)時建議采用蒸煮方式減少油脂攝入。
2、動物肝臟：
豬肝、雞肝含有豐富的維生素A、B族維生素及微量元素鐵，每周食用2-3次，每次50克左右可促進血紅蛋白合成。注意徹底煮熟以殺滅寄生蟲，膽固醇偏高者應(yīng)控制攝入頻率。
3、深色蔬菜：
菠菜、莧菜等深綠色葉菜富含葉酸和維生素K，前者參與紅細(xì)胞生成，后者幫助凝血功能恢復(fù)。建議每日攝入300克，焯水后涼拌可減少草酸對鈣吸收的影響。
4、全谷物：
燕麥、糙米等全谷物提供B族維生素和膳食纖維，既能補充能量又可預(yù)防術(shù)后便秘。每日主食中全谷物應(yīng)占1/3，浸泡或發(fā)酵處理更利于營養(yǎng)素釋放。
5、發(fā)酵乳制品：
酸奶、奶酪含有益生菌和生物利用率高的鈣質(zhì)，能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡并促進骨骼健康。選擇無糖低脂產(chǎn)品，每日200-300毫升為宜，避免與抗生素同服。
術(shù)后飲食需遵循漸進原則，從流質(zhì)過渡到半流質(zhì)再恢復(fù)正常飲食。除上述重點食物外，還應(yīng)保證每日飲水1500-2000毫升，分次少量飲用。避免辛辣刺激、油膩及生冷食物，減少豆制品等可能影響激素水平的食物攝入。配合適度的床上肢體活動促進胃腸蠕動，術(shù)后2周復(fù)查血常規(guī)評估營養(yǎng)狀況，出現(xiàn)持續(xù)腹脹或發(fā)熱需及時就醫(yī)。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
上一篇：沒有了
下一篇：前庭大腺囊腫破裂出血能看見嗎
