膝蓋酸痛可能有三種病膝蓋酸什么原因
關(guān)鍵詞：#膝蓋
膝蓋酸痛可能由髕骨軟化癥、骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷三種疾病引起，通常與關(guān)節(jié)磨損、炎癥反應(yīng)、外傷等因素有關(guān)。
1、髕骨軟化癥：
髕骨軟化癥是髕骨軟骨面退行性病變的常見(jiàn)疾病，多因長(zhǎng)期膝關(guān)節(jié)過(guò)度負(fù)荷或運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不當(dāng)導(dǎo)致?；颊呱舷聵翘輹r(shí)疼痛加劇，可能伴隨膝關(guān)節(jié)彈響感。早期可通過(guò)減少爬坡運(yùn)動(dòng)、佩戴護(hù)膝等保守治療緩解，中晚期需聯(lián)合軟骨保護(hù)劑如硫酸氨基葡萄糖進(jìn)行干預(yù)。
2、骨關(guān)節(jié)炎：
膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎多見(jiàn)于中老年群體，與關(guān)節(jié)軟骨退化、骨質(zhì)增生密切相關(guān)。典型表現(xiàn)為晨起關(guān)節(jié)僵硬，活動(dòng)后減輕但久行又加重。X線檢查可見(jiàn)關(guān)節(jié)間隙變窄，治療需結(jié)合非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布，配合關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉改善潤(rùn)滑功能。
3、半月板損傷：
半月板損傷常見(jiàn)于運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷或退行性改變，急性期會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)交鎖、腫脹等癥狀。磁共振檢查能明確損傷分級(jí)，一度損傷可通過(guò)制動(dòng)修養(yǎng)恢復(fù)，三度撕裂需關(guān)節(jié)鏡下行半月板成形術(shù)。長(zhǎng)期未治療可能繼發(fā)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。
日常應(yīng)避免爬山、深蹲等加重膝關(guān)節(jié)負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，體重超標(biāo)者需科學(xué)減重。建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前后充分熱身拉伸。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)與維生素D，可適量食用牛奶、深海魚(yú)。若休息后疼痛持續(xù)超過(guò)兩周，或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形、夜間痛等癥狀，需及時(shí)至骨科就診完善檢查。
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