急性牙周炎可通過口腔清潔、飲食調(diào)整、冷敷鎮(zhèn)痛、藥物輔助、定期復(fù)查等方式護(hù)理。急性牙周炎通常由牙菌斑堆積、免疫力下降、創(chuàng)傷刺激、全身性疾病等因素引起，表現(xiàn)為牙齦紅腫、出血、牙齒松動等癥狀。

1、口腔清潔

使用軟毛牙刷和含氟牙膏輕柔刷牙，每日至少兩次，重點清潔牙齦邊緣。配合牙線或沖牙器清除牙縫殘留物，避免使用牙簽以免損傷牙齦。飯后用溫鹽水漱口有助于減少細(xì)菌滋生，緩解炎癥。若牙齦出血明顯，可選擇抗菌漱口水如復(fù)方氯己定含漱液，但需避免長期使用。

2、飲食調(diào)整

急性期選擇軟爛易咀嚼的食物如粥類、蒸蛋，避免過硬、過冷或辛辣刺激食物。增加維生素C豐富的獼猴桃、西藍(lán)花等蔬菜水果，幫助牙齦修復(fù)。減少精制糖攝入，防止牙菌斑快速形成。可適量飲用無糖綠茶，其茶多酚具有抑菌作用。

3、冷敷鎮(zhèn)痛

針對牙齦腫脹疼痛，可用冰袋包裹毛巾后外敷患側(cè)面部，每次5-10分鐘，間隔1小時重復(fù)。冷敷能收縮血管減輕充血，但禁止直接接觸皮膚或長時間冰敷。若疼痛劇烈影響進(jìn)食，可短期使用布洛芬緩釋膠囊等非甾體抗炎藥，但需遵醫(yī)囑控制用量。

4、藥物輔助

牙齦膿腫形成時需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗生素如甲硝唑片聯(lián)合阿莫西林膠囊控制感染。局部可涂抹鹽酸米諾環(huán)素軟膏抑制牙周致病菌。伴有明顯口臭者可短期使用西吡氯銨含片。注意避免自行濫用抗生素，用藥期間禁酒并觀察胃腸反應(yīng)。

5、定期復(fù)查

急性癥狀緩解后1周內(nèi)需復(fù)診，由牙醫(yī)進(jìn)行齦上潔治或齦下刮治。每3-6個月接受專業(yè)牙周檢查，必要時行牙周夾板固定松動牙齒。糖尿病患者應(yīng)加強(qiáng)血糖監(jiān)測，妊娠期女性需告知醫(yī)生調(diào)整護(hù)理方案。長期吸煙者須制定戒煙計劃，降低復(fù)發(fā)風(fēng)險。

護(hù)理期間應(yīng)保持每日睡眠7-8小時，避免過度疲勞導(dǎo)致免疫力下降。使用抗敏感牙膏緩解牙齒冷熱刺激痛，刷牙時采用巴氏刷牙法傾斜45度清潔齦溝。急性期過后可逐步恢復(fù)輕柔咀嚼訓(xùn)練，促進(jìn)牙周組織血液循環(huán)。若出現(xiàn)發(fā)熱、淋巴結(jié)腫大等全身癥狀，或牙齦出血持續(xù)超過3天，須立即就醫(yī)排除頜骨感染等并發(fā)癥。日常建議每年進(jìn)行一次全口牙周探診檢查，及早發(fā)現(xiàn)潛在問題。