每個人，無論你是男女老少，富裕還是貧窮，都希望自己能享受健康的身體每天帶來的快樂時光，健康包括很多影響，有感情、飲食、生活習慣，總之健康與我們的生活有關。身體不舒服，帶來的煩惱不是我們想要的，唯一的辦法就是接受治療，通過各種醫(yī)學方，使自己恢復到最初的健康狀態(tài)，不僅要花費很多錢和時間，醫(yī)學治療也是康復的一部分，重要的是我們自己的生活習慣，好的生活習慣對我們的健康非常重要。

軟化血管能吃什么？這也是許多人關心和關注的健康問題之一，下面介紹肺動脈高壓患者可以吃什么希望對大家有所幫助。

高血壓喝皮蛋淡菜粥降壓藥有一定的副作用，藥粥療法不僅防治效果好，而且沒有副作用?，F(xiàn)在介紹幾種藥粥供老年朋友選擇。皮蛋淡菜粥:取一個皮蛋，淡菜50克，粳米100克。先將皮蛋去殼，淡菜洗凈浸泡，同粳米共煮成粥，加油鹽少許調(diào)味，分早、晚兩次食用。此粥具有滋陰降火之功效，適用于老年高血壓、耳鳴、眩暈等癥。決明子粥:決明子18克，粳米100克，冰糖15克。首先，把明子放在鍋里炒，直到香味被取出來。冷卻后，加入適量的水煎藥汁，和粳米一起煮粥，加入冰糖稍微煮一下，早晚吃兩次。這種粥具有清肝、明目、通便的效果，適用于老年高血壓、高脂血癥、習慣性便秘患者。桃仁粥:取桃仁18克，粳米100克。首先把桃仁弄成泥，和粳米煮成粥，早晚吃兩次。這種粥具有活血通絡、祛瘀止痛的效果。適用于高血壓、冠心病和心絞痛患者。

（艾 老） 金秋來道山楂食療餐， 秋季是山楂收獲的季節(jié)，老年人最好來幾道山楂小吃。山楂最熟悉的功能是開胃消食作用，特別是消肉積滯作用更好。老年人可以做山楂醬。洗一斤山楂，去果柄、果核，放入鍋中，加水煎至七成熟腐爛，水干燥時加入半斤蜂蜜，文火收汁冷卻后，貯藏在瓶子里。每天三餐后吃一次，每次服15~30克。山楂具有強心作用，具有擴張血管、降低血壓和膽固醇、軟化血管的作用，有助于老年人預防心血管疾病。老年人每天可以用12克山楂片浸泡在水中喝。吃山楂也是老年人容易接受和簡單的保健方法。例如，做銀耳山楂湯。用50克山楂、50克白木耳、100克仙人掌、適量冰糖洗凈切碎后熬燉。是高血壓、高脂血癥老人的優(yōu)質(zhì)食療方。老人也可以自制山楂酒，洗新鮮山楂果，破碎，放入大口瓶，加入適量的糖后蓋上蓋子。今后經(jīng)常攪拌均勻，1~2個月發(fā)酵，過濾掉渣滓。這種酒經(jīng)常喝，對恢復老年人的疲勞，增加能量有明顯的作用。