戒煙后為什么肚脹 戒煙是否會引起腹脹消化不良
吸煙對健康有害，這個道理大家都知道，但實際上很少行動。長期吸煙者免疫力下降，容易患心臟病、血管硬化等疾病，也容易患支氣管炎癥、肺腫瘤等。另外，長時間吸煙可能會殺死精子，降低精子的質量，降低懷孕的概率，嚴重危害人的健康。雖說突然戒煙有胃腸問題，但這是正常的，戒煙引起的戒煙綜合征可能會出現(xiàn)不舒服的現(xiàn)象。
一般來說，突然出現(xiàn)停止綜合征時身體會有這些變化：
1、腸道功能差:便秘、大便增多、腹脹等，主要是尼古丁刺激身體，消化系統(tǒng)功能下降。戒煙的時候，可能會注意到排泄習慣的變化，稍微嚴重的話會出現(xiàn)腹脹、食欲不振、頭暈、惡心嘔吐的癥狀。
2、出現(xiàn)口渴癥狀:戒煙后經常感到口渴，如果有這種情況，需要多喝水，有助于排出體內毒素。
3、咳嗽癥狀:多年抽煙，肺呼吸道排出大量粘液，戒煙后1~2周或數(shù)周咳嗽正常。
4、有可能發(fā)生嗜睡頭痛:這與長期吸煙有關，沒有煙堿刺激，容易疲勞，有松弛、嗜睡的現(xiàn)象。
5、注意力不集中:戒煙時測量一氧化碳刺激，人的空間感距離感偏差，注意力不集中。
總之，吸煙對人體健康的危害是毫無疑問的，早期戒煙是對身體最好的說明。戒煙可能會發(fā)生戒煙反應，但一切正常，戒煙后可減少支氣管炎、肺腫瘤、心臟、心血管疾病的風險，有助于提高人的抵抗力，總體利益大于缺點。戒煙過程中出現(xiàn)不適癥狀時，需要多喝水，以清淡飲食為主，多吃蔬菜水果，多吃纖維素高的食物緩解癥狀。剛戒煙的時候可能會出現(xiàn)身體不舒服的現(xiàn)象，但是通過自己的心理來克服的話，總的來說有助于個人的健康。
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