上臂肌肉疼痛概述：

上臂肌肉疼痛是指肩膀和肘部之間的肌肉疼痛。疼痛可能從輕微、輕微到嚴(yán)重不等。治療方法也多種多樣，從冰敷到藥物和物理療法。在某些情況下，這可能是心臟病發(fā)作的征兆。首先，我們應(yīng)該弄清楚這種疼痛的上臂肌肉不適的原因。

上臂肌肉疼痛的可能原因：

1. 受傷

如果你的上臂有外傷，比如扭傷或骨折，你自然會感到疼痛。受傷后您可能不會立即感到疼痛。但是當(dāng)你移動你的手臂時，你會逐漸感覺到它。

上臂拉傷

2. 肌肉疲勞或緊張

肌肉過度使用可能是上臂肌肉疼痛的最可能原因。如果是這樣，請充分休息并嘗試一些冰敷。

冰敷

3. 緊張的神經(jīng)

這是手臂疼痛的另一個常見原因。如果您的神經(jīng)出現(xiàn)扭曲、拉伸或擠壓，請盡快致電您的醫(yī)生。

4.滑囊炎

滑囊炎意味著滑囊發(fā)炎。當(dāng)您移動肩膀或手臂時，它可能會變得更嚴(yán)重。您可能需要一些抗炎藥物或物理療法來治療您的手臂紅腫。

你的手臂疼痛可能是滑囊炎引起的

5.心臟病發(fā)作的跡象

如果疼痛突然而劇烈，上臂肌肉疼痛甚至可能是心臟病發(fā)作的征兆。此外，有人認(rèn)為它是沉悶和痛苦的。這里的疼痛是無法解釋的，不是由任何傷害或過度勞累引起的。它還可能伴有胸痛、呼吸急促和惡心。如果發(fā)生這種情況，請不要猶豫，在即將發(fā)生的心臟病發(fā)作之前向您的醫(yī)生尋求幫助。

6. 二頭肌腱炎

過多的運動也會導(dǎo)致上臂疼痛，這通常是由肌腱撕裂引起的，尤其是二頭肌。如果是輕微的，請休息一下。冰袋、消炎藥和物理療法是可能的解決方案。如果兩個月后疼痛仍未消失，請咨詢骨科醫(yī)生。

7.頸椎間盤突出癥

上臂疼痛有時可能是頸椎間盤突出癥的暗示。您可以嘗試牽引、鍛煉和按摩來應(yīng)對這種情況。

頸椎間盤突出癥

8. 纖維肌痛

如果疼痛無法解釋，無法描述它的強度，只能感覺到它帶來的疲勞，那么它可能是纖維肌痛。這種情況更常發(fā)生在女性身上。

家庭療法——休息、冰敷和鍛煉：

如果不是心臟病發(fā)作或其他嚴(yán)重疾病的征兆，手臂疼痛在我們的日常生活中很常見。并且有必要抓住一些簡單有效的家庭療法以防萬一。

休息。讓你的手臂休息。你可以找到一個枕頭或其他柔軟的東西來支撐你的手臂。冰敷。 10-15 分鐘的冰敷對您的損傷和炎癥有效，減輕疼痛。鍛煉。工作可以是無止境的，但你只有兩條胳膊。不要過度緊張。

對于輕度疼痛，家庭療法簡單而有用。但是，如果您的疼痛持續(xù)且惡化，您最好咨詢醫(yī)生以進行正確的診斷和治療。