老年人應(yīng)如何預(yù)防風(fēng)濕??？預(yù)防風(fēng)濕病的關(guān)鍵是保暖
關(guān)鍵詞：#風(fēng)濕病#風(fēng)濕
老年人患風(fēng)濕病通常是因?yàn)樗麄儗?duì)健康不夠重視，忽視了小細(xì)節(jié)。例如，如果他們發(fā)現(xiàn)疾病不盡快去醫(yī)院，運(yùn)動(dòng)后不及時(shí)洗澡，通風(fēng)口不暢，會(huì)給老年人的身體帶來風(fēng)濕病，影響他們的健康。接下來，讓我們來看看如何預(yù)防風(fēng)濕病。
1.保暖：預(yù)防風(fēng)濕病的主要關(guān)鍵是保暖。通常，如果你有時(shí)間，你可以更加關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，掌握天氣變化服，天氣變化時(shí)盡量不要受風(fēng)寒。
2.預(yù)防感冒的發(fā)生:夏季防汗，冬季防寒。感冒的時(shí)候不要得小病。只有中病抗，大病輸液，病情惡化后才去醫(yī)院。因?yàn)楦忻?，?huì)引起上呼吸道感染，誘發(fā)風(fēng)濕病的突發(fā)因素。
3.強(qiáng)身健體：通過鍛煉來增強(qiáng)體質(zhì)，鍛煉也要注意堅(jiān)持，適度，一步一步，不能做，松弛，也不能太激烈，過度，根據(jù)實(shí)際情況鍛煉自己，會(huì)有一個(gè)好的健康方法。
4.禁忌:一定不要長時(shí)間吃太多，長時(shí)間吃太冷太冷的食物，這樣長時(shí)間寒濕入體，從內(nèi)生寒冷，容易患風(fēng)濕病。
5.避風(fēng):出汗時(shí)不要吹空調(diào)、風(fēng)扇或站在通風(fēng)口，容易使風(fēng)邪閉塞毛孔，留在皮膚上，引起風(fēng)濕病。
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