高中生喝什么湯補腦提高記憶力
高中生平時可以多吃豬骨生姜湯、蓮子豬心湯、百合紅棗排骨湯等，可能起到補充身體營養(yǎng)、補腦、提高記憶力的食療作用。
高中生因為學(xué)習(xí)緊張、壓力比較大、用腦過度，有時會出現(xiàn)失眠、記憶力不足、頭暈、乏力等癥狀。平時多吃豬骨生姜湯，對于經(jīng)常用腦的人可能起到益血安髓、安神健腦的食療作用；同時還可以補充鈣、磷、礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分。
蓮子豬心湯具有健脾益氣、寧心安神、健腦益智的作用。對于高中生心神不寧、健忘、記憶力減退、厭食、惡心、腹脹等情況，都是有輔助的食療調(diào)理作用。
百合紅棗排骨湯具有寧心安神、養(yǎng)陰補血的功效作用。適合于血虛陰虛的高中生，一般可以起到潤肺止咳、清心安神、養(yǎng)心益腎、健脾、補氣血的作用，適合于身體虛弱的高中生食用。
建議高中生在學(xué)習(xí)之余，多參與體育鍛煉，保證充足睡眠，一般對記憶力會有幫助。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
下一篇：西瓜和芝麻可以一起吃嗎
霉菌性陰炎是怎么感染上的？霉菌性陰炎是什么原因?qū)е碌?/h4>