肩膀疼痛手臂抬不起來什么原因
肩膀疼痛手臂抬不起來可能由肩周炎、頸椎病、肩袖損傷、鈣化性肌腱炎、骨關節(jié)炎引起。
1、肩周炎：
肩關節(jié)周圍軟組織慢性炎癥導致粘連，多發(fā)于50歲左右人群。中醫(yī)稱為"五十肩"，風寒濕邪侵襲或長期勞損為主要誘因。治療采用針刺肩髃穴、肩髎穴配合艾灸，中藥可用桂枝加葛根湯加減，推拿手法松解粘連需循序漸進。
2、頸椎?。?/h3>
頸神經(jīng)根受壓引發(fā)放射性疼痛，常見長期低頭工作者。C5-C6椎間盤突出時疼痛可放射至肩臂。中醫(yī)歸為"痹證"，推薦頸肩部刮痧配合葛根湯調理，日?？勺雒鬃植俑纳祁i椎曲度，嚴重者需行頸椎牽引。
3、肩袖損傷：
肩部肌腱撕裂常見于運動創(chuàng)傷或退行性病變，表現(xiàn)為夜間痛和特定角度活動受限。急性期宜冷敷固定，恢復期用紅花油外涂配合小針刀松解，嚴重撕裂需關節(jié)鏡手術修復。中醫(yī)認為屬"筋傷"，推薦續(xù)筋接骨類藥物內服。
4、鈣化性肌腱炎：
肌腱內鈣鹽沉積引發(fā)急性炎癥，疼痛劇烈如刀割。西醫(yī)采用超聲引導下穿刺沖洗，中醫(yī)用火針點刺局部配合四妙散加減。發(fā)作期應制動休息，慢性期可進行爬墻訓練逐步恢復活動度。
5、骨關節(jié)炎：
肩關節(jié)軟骨退化導致骨摩擦，晨僵明顯且活動后加重。X線可見關節(jié)間隙變窄。治療采用羌活勝濕湯加減內服，配合雷火灸溫通經(jīng)絡。晚期需考慮人工關節(jié)置換，日常注意防寒保暖。
飲食宜補充富含膠原蛋白的豬蹄筋、牛筋湯，忌生冷寒涼食物。推薦八段錦"兩手托天理三焦"式鍛煉肩部，睡眠時避免壓患側。疼痛持續(xù)超過兩周或伴發(fā)熱需及時就醫(yī)，急性期可熱敷15分鐘緩解癥狀，配合當歸、川芎等中藥外敷包效果更佳。長期伏案者每小時應做擴胸運動預防，中老年人群可定期進行肩部拔罐保健。
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