剝榴蓮最快的方法有冷凍法、刀切法、摔打法、微波加熱法、自然裂開法。

1、冷凍法：

將完整榴蓮放入冰箱冷凍室2-3小時，果肉與外殼因熱脹冷縮產(chǎn)生分離。取出后戴厚手套握住榴蓮兩端稍加扭轉，外殼會沿自然紋路裂開。此法能保持果肉完整且避免汁液飛濺，特別適合處理未完全成熟的榴蓮。

2、刀切法：

用廚房紙巾包裹榴蓮底部防滑，觀察外殼凸起紋路。沿紋路凹陷處插入尖刀劃開約5厘米深切口，雙手握住切口兩側向外掰開。此方法需選用刀刃長度超過5厘米的刀具，操作時刀背朝向身體更安全。

3、摔打法：

將榴蓮裝入加厚塑料袋系緊，從30厘米高度垂直摔向硬質地面前后各3次。外殼產(chǎn)生裂紋后戴橡膠手套沿裂紋剝開。注意選擇水泥地面且避開棱角處，適合處理已出現(xiàn)自然裂縫的成熟榴蓮。

4、微波加熱法：

微波爐調至中火，整個榴蓮加熱30秒后取出靜置1分鐘。熱量會使果殼纖維軟化，用水果刀輕撬即可分離。加熱時間不宜超過1分鐘，否則會導致果肉過熟出水。此方法對微波爐容量有要求，直徑超過25厘米的榴蓮需分段處理。

5、自然裂開法：

成熟榴蓮存放于25℃環(huán)境48小時，外殼會自然開裂。雙手戴防刺手套插入裂縫向兩側施力，沿裂縫走向完整剝開。需每日檢查裂縫發(fā)育情況，過度成熟會導致果肉發(fā)酵。此法最省力但耗時較長，適合不急于食用的情況。

處理榴蓮時可預先在操作臺鋪報紙防滑，佩戴硅膠手套避免尖刺劃傷。剝出的果肉建議用檸檬汁涂抹切口防止氧化，未食用部分用保鮮盒密封冷藏保存不超過3天。體質燥熱者每日食用量控制在100克以內(nèi)，搭配山竹、荔枝等涼性水果可平衡熱性。榴蓮殼內(nèi)側白色棉狀組織可煮水飲用，具有清熱降火的養(yǎng)生功效。