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蔥買回來怎么處理

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康陪伴者
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新鮮蔥買回后可通過分揀清洗、陰涼保存、冷凍儲存、干燥處理和再生栽培五種方式處理,既能延長保鮮期又可充分利用食材。

1、分揀清洗:

去除枯黃葉鞘及根部泥土,用流動清水沖洗蔥白與蔥葉交界處易藏泥沙部位。青蔥需掰開葉片縫隙沖洗,大蔥宜用軟刷輕刷表面。清洗后需充分瀝干水分,潮濕環(huán)境易加速腐爛。破損或腐爛部分應(yīng)當(dāng)場剔除,避免污染其他食材。

2、陰涼保存:

將蔥豎直置于盛有2厘米清水的容器中,蔥白浸水部分不超過1厘米。放置于10-15℃通風(fēng)處,避免陽光直射。每2日換水并修剪發(fā)黃葉尖,此法可保鮮7-10日。注意水培容器需定期消毒,與水果等乙烯釋放源保持距離。

3、冷凍儲存:

切碎的蔥花平鋪冷凍2小時(shí)后分裝,整根蔥需焯水10秒再冷凍。冷凍蔥適合燉煮類菜肴,解凍后口感變軟但不影響香味。建議按每次用量分裝密封袋,標(biāo)注日期后置于-18℃冷凍層,可保存2個(gè)月。冷凍蔥不宜再用于涼拌或爆炒。

4、干燥處理:

蔥段切薄片平鋪于竹篩,置于40℃以下通風(fēng)處陰干3-5天?;蚴褂檬称泛娓蓹C(jī)60℃處理4小時(shí),干燥至易碎狀態(tài)。完全干燥的蔥片需密封避光保存,使用時(shí)溫水泡發(fā)或直接投入熱湯。干燥過程會損失部分揮發(fā)性物質(zhì),但硫化物風(fēng)味更濃縮。

5、再生栽培:

保留3厘米帶根蔥白,插入清水或疏松土壤中。水培需每日換水并保持根系1/3露出水面,土培保持基質(zhì)微潤。放置于散射光環(huán)境下,7-10天可采收新生蔥葉。每茬采收后補(bǔ)充營養(yǎng)液或有機(jī)肥,單株可重復(fù)采收4-5次。

蔥作為藥食同源食材,中醫(yī)認(rèn)為其辛溫特性具有發(fā)汗解表、通陽散結(jié)之效。日常儲存時(shí)建議根據(jù)烹飪需求選擇不同處理方式,短期使用推薦水培保鮮,長期保存宜采用干燥或冷凍。搭配生姜、大蒜等辛味食材共同儲存時(shí),需分開包裝防止串味。處理過程中保留的蔥須含有大蒜素等活性成分,可曬干后用于煮水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)。

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