膝蓋彎到一個角度突然疼可能與半月板損傷、髕骨軟化癥、骨關(guān)節(jié)炎、韌帶拉傷、滑膜炎等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。

1、半月板損傷

半月板損傷多由膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)動作引發(fā)，表現(xiàn)為屈膝時突發(fā)銳痛伴彈響。急性期需制動并冰敷，可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、塞來昔布膠囊緩解炎癥，嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。

2、髕骨軟化癥

髕骨軟骨磨損導(dǎo)致屈膝疼痛，上下樓梯時加重。建議減少深蹲動作，配合股四頭肌鍛煉，疼痛明顯時可短期使用雙氯芬酸鈉緩釋片，輔以超聲波理療促進(jìn)軟骨修復(fù)。

3、骨關(guān)節(jié)炎

退行性病變引發(fā)關(guān)節(jié)間隙疼痛，晨起僵硬明顯?？陕?lián)合使用鹽酸氨基葡萄糖片和洛索洛芬鈉片，關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉改善潤滑，肥胖患者需控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。

4、韌帶拉傷

運(yùn)動時過度拉伸導(dǎo)致韌帶纖維撕裂，特定角度出現(xiàn)牽扯痛。急性期需佩戴護(hù)膝穩(wěn)定關(guān)節(jié)，疼痛劇烈時服用布洛芬緩釋膠囊，配合微波理療加速組織修復(fù)。

5、滑膜炎

關(guān)節(jié)滑膜充血水腫引發(fā)活動痛，可能伴局部發(fā)熱。需限制活動量，遵醫(yī)囑服用美洛昔康片消除炎癥，積液較多時可穿刺抽液并注射糖皮質(zhì)激素。

日常應(yīng)避免爬山、爬樓梯等加重膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)的活動，注意腿部保暖，肥胖者需通過游泳等低沖擊運(yùn)動減重。疼痛持續(xù)超過3天或伴關(guān)節(jié)腫脹、發(fā)熱時，須盡早就醫(yī)排查風(fēng)濕免疫性疾病?？祻?fù)期可進(jìn)行直腿抬高、靠墻靜蹲等低強(qiáng)度訓(xùn)練增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。