預(yù)防痔瘡吃什么好 專家盤(pán)點(diǎn)三種預(yù)防痔瘡的食物
預(yù)防痔瘡的食物有哪些?我們平時(shí)的健康對(duì)于自己最重要，不要小瞧疾病的危害!營(yíng)養(yǎng)飲食要記得每天都要吃，身體才不會(huì)缺少營(yíng)養(yǎng)!老人也要注意自己的健康!特別是預(yù)防痔瘡的食物!
預(yù)防痔瘡的食物
1、香蕉通便效果佳
由于香蕉中含有大量的水溶性纖維，因此它具有很好的通便作用，這一點(diǎn)經(jīng)研究已經(jīng)得到了證實(shí)。
有研究表明，水溶性纖維不僅可以調(diào)節(jié)腸胃道的菌叢生態(tài)，還可以幫助益菌生長(zhǎng)與抑制害菌生長(zhǎng)，從而起到調(diào)節(jié)腸胃的作用。因此，如果現(xiàn)在有些朋友大便干結(jié)、或者經(jīng)常用力蹲便，不妨適當(dāng)多吃些香蕉。但是，由于香蕉中所含的熱量較大，如果吃得過(guò)多的話會(huì)致使熱量變成脂肪，進(jìn)而引發(fā)肥胖。
2、梨是痔瘡患者術(shù)后首選
從防治痔瘡的角度來(lái)講，梨與香蕉一樣，都富含水溶性纖維，但是它還含有大量的水分，因此，多吃梨可以保持排便通暢。另外，如果有些痔瘡患者做了手術(shù)，梨也是一種首選，因?yàn)樗€可以減輕痔瘡術(shù)后的瘀血擴(kuò)張。另外，蘋(píng)果、豆類、燕麥等也具有很好的預(yù)防痔瘡的作用
3、中醫(yī)認(rèn)為柿子可預(yù)防痔瘡
預(yù)防痔瘡的食物有梨，香蕉，柿子都是能吃的!是痔瘡的首選!也是營(yíng)養(yǎng)飲食奧!老人也要注意!這些都是預(yù)防痔瘡的食物!要預(yù)備!
市場(chǎng)上柿子是很受歡迎的一種水果。其實(shí)，大家在品嘗它的美味的同時(shí)，也應(yīng)知道，柿子還具有預(yù)防痔瘡的作用。中醫(yī)認(rèn)為，柿子味澀(但經(jīng)簡(jiǎn)單處理后澀味就會(huì)祛除)，性寒，具有軟堅(jiān)散結(jié)、清熱祛燥及健脾生津的作用。因而，它對(duì)于預(yù)防便秘、緩解大便干結(jié)或出血等效果很好。另外，柿子還有緩解高血壓、動(dòng)脈硬化的作用。
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