青少年單個(gè)膝蓋疼可能與生長(zhǎng)痛、運(yùn)動(dòng)損傷、滑膜炎、半月板損傷、骨腫瘤等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。
1、生長(zhǎng)痛
青少年處于快速生長(zhǎng)期，骨骼生長(zhǎng)速度超過肌肉肌腱拉伸速度，可能引發(fā)膝關(guān)節(jié)周圍牽拉性疼痛。疼痛多呈間歇性，夜間明顯，活動(dòng)后緩解?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解癥狀，無須特殊治療。
2、運(yùn)動(dòng)損傷
劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)韌帶拉傷或髕骨脫位，表現(xiàn)為突發(fā)疼痛伴活動(dòng)受限。急性期需制動(dòng)冰敷，后期可遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏、洛索洛芬鈉貼劑等外用藥物。
3、滑膜炎
膝關(guān)節(jié)滑膜受外傷或感染刺激可能引發(fā)炎癥，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹、壓痛及活動(dòng)受限。需限制活動(dòng)，醫(yī)生可能建議口服塞來昔布膠囊、外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑，嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)腔穿刺抽液。
4、半月板損傷
運(yùn)動(dòng)扭轉(zhuǎn)動(dòng)作易導(dǎo)致半月板撕裂，出現(xiàn)關(guān)節(jié)交鎖、彈響及持續(xù)性疼痛。輕度損傷可保守治療，嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡下半月板修復(fù)術(shù)，術(shù)后配合玻璃酸鈉注射液關(guān)節(jié)腔注射。
5、骨腫瘤
骨肉瘤等腫瘤性疾病早期可表現(xiàn)為局部固定性疼痛，夜間加重，伴隨體重下降。需通過X線、MRI等檢查確診，治療包括手術(shù)切除、放化療等綜合手段。
青少年出現(xiàn)單側(cè)膝蓋疼痛時(shí)應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，注意膝關(guān)節(jié)保暖，均衡攝入含鈣和維生素D的食物如牛奶、魚類。建議選擇游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)，使用護(hù)膝保護(hù)關(guān)節(jié)。若疼痛持續(xù)超過1周或伴隨腫脹發(fā)熱，家長(zhǎng)需立即帶孩子至骨科就診，完善檢查排除器質(zhì)性疾病。日常可通過直腿抬高、靠墻靜蹲等動(dòng)作增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。