內關穴基本位于人體前臂前區(qū)。
內關穴處于腕掌側遠端橫紋上2寸的位置，在掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間，位置在人體前臂前區(qū)。伸出右手，將左手的食指、中指、無名指并攏，把無名指放在右手腕橫紋上，食指所對應的位置大致就是內關穴。此穴位歸屬手厥陰心包經(jīng)，是人體重要穴位之一。刺激內關穴對緩解多種不適有幫助，如暈車、心悸等。平時可遵醫(yī)囑按摩內關穴。用拇指指腹輕輕按壓，以穴位處有酸脹感為宜，每次按摩3分鐘-5分鐘，每天1次-2次。長期堅持，可促進氣血運行，維護身體健康。
平時也要注意對身體的保護，避免內關穴受到嚴重的外力損傷。