有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)房顫患者通常是有益的，但需根據(jù)個(gè)體情況調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間。房顫患者進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)有助于改善心肺功能、控制體重和降低心血管風(fēng)險(xiǎn)，但需避免過(guò)度勞累或高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。
房顫患者適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)心臟功能，提高運(yùn)動(dòng)耐力，并幫助維持健康的體重。快走、游泳和騎自行車(chē)等低至中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)較為適合，建議每周進(jìn)行3-5次，每次持續(xù)20-30分鐘。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)監(jiān)測(cè)心率，避免心率過(guò)快或出現(xiàn)心悸、胸悶等不適癥狀。運(yùn)動(dòng)前充分熱身，運(yùn)動(dòng)后逐步放松，有助于減少心臟負(fù)擔(dān)。
部分房顫患者可能因病情不穩(wěn)定或伴隨其他心臟問(wèn)題而不適合進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。未經(jīng)控制的房顫、近期發(fā)生血栓栓塞事件或存在嚴(yán)重心力衰竭的患者應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中若出現(xiàn)頭暈、呼吸困難或胸痛等癥狀，需立即停止運(yùn)動(dòng)并就醫(yī)?；颊唛_(kāi)始運(yùn)動(dòng)計(jì)劃前應(yīng)咨詢醫(yī)生，根據(jù)心電圖、心臟超聲等檢查結(jié)果評(píng)估運(yùn)動(dòng)安全性。
房顫患者除規(guī)律運(yùn)動(dòng)外，還需注意保持低鹽低脂飲食，限制酒精和咖啡因攝入，避免情緒波動(dòng)和過(guò)度疲勞。遵醫(yī)囑服用抗凝藥物或控制心率的藥物，定期復(fù)查心電圖和心臟功能。若運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)心慌、乏力等異常表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。