老是牙齦出血可能與遺傳因素、口腔衛(wèi)生不良、維生素缺乏、牙齦炎、血液系統(tǒng)疾病等原因有關(guān)。牙齦出血通常表現(xiàn)為刷牙時出血、牙齦紅腫、觸碰易出血等癥狀，可通過改善口腔衛(wèi)生、補充營養(yǎng)、藥物治療等方式緩解。

1、遺傳因素

部分人群因遺傳性牙齦組織脆弱或凝血功能異常，容易出現(xiàn)牙齦出血。這類情況通常伴隨家族史，日常需加強口腔護理，使用軟毛牙刷，避免用力刷牙。若出血頻繁，建議就醫(yī)排查凝血功能障礙類疾病。

2、口腔衛(wèi)生不良

長期清潔不徹底會導致牙菌斑堆積，刺激牙齦引發(fā)炎癥。表現(xiàn)為牙齦邊緣紅腫、刷牙時出血。需每日刷牙兩次，配合牙線清潔牙縫，定期洗牙清除牙結(jié)石。可選用含氟牙膏或抑菌漱口水輔助控制菌斑。

3、維生素缺乏

維生素C或維生素K攝入不足會影響毛細血管完整性和凝血功能。日常需多進食柑橘類水果、深綠色蔬菜等富含維生素C的食物，動物肝臟、菠菜等補充維生素K。嚴重缺乏時需遵醫(yī)囑服用維生素C片、維生素K1注射液等制劑。

4、牙齦炎

牙菌斑中的細菌毒素引發(fā)牙齦組織慢性炎癥，可能伴隨口臭、牙齦萎縮。需通過超聲波潔治清除牙結(jié)石，局部使用復方氯己定含漱液消炎，或涂抹鹽酸米諾環(huán)素軟膏。若發(fā)展為牙周炎，可能需接受齦下刮治術(shù)。

5、血液系統(tǒng)疾病

白血病、血小板減少性紫癜等疾病會導致凝血功能障礙?？赡馨殡S皮膚瘀斑、鼻出血等癥狀。需通過血常規(guī)、凝血功能檢查確診，治療原發(fā)病。牙齦出血期間可用無菌棉球壓迫止血，避免使用抗凝藥物如阿司匹林腸溶片。

日常應(yīng)選擇軟毛牙刷和抗敏感牙膏，采用巴氏刷牙法輕柔清潔牙齦邊緣。每半年進行一次口腔檢查，及時處理齲齒和牙結(jié)石。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，避免過硬或過燙食物刺激牙齦。若出血持續(xù)超過一周或伴隨發(fā)熱、乏力等癥狀，需盡快就診血液科或口腔科排查系統(tǒng)性病因。