腿上的這些變化,可能比血糖儀的數(shù)字更早發(fā)出警.報(bào)!很多人盯著血糖值看,卻忽略了身體發(fā)出的求.救信號(hào)。特別是下肢的異常表現(xiàn),往往是糖尿病并發(fā)癥的早期預(yù)警。今天就來盤點(diǎn)那些容易被忽視的危險(xiǎn)信號(hào)。
一、皮膚發(fā)出的無聲警.報(bào)
1、異常干燥脫屑
小腿皮膚突然變得像蛇皮一樣干燥,即使涂抹潤(rùn)膚乳也難以緩解。這是因?yàn)?a href="http://www.sjzbaoyatu.com/k/iiaak9v4k3lckmb.html" target="_blank">高血糖導(dǎo)致皮脂腺分泌減少,角質(zhì)層水分流失加速。
2、莫名色素沉著
腳踝周圍出現(xiàn)褐色斑塊,看起來像沒洗干凈似的。這種“糖尿病性皮膚病”特征明顯,通常不痛不癢卻值得警惕。
3、反復(fù)真菌感染
腳趾縫持續(xù)脫皮、瘙癢,使用抗真菌藥膏效果不佳。高血糖環(huán)境特別適合真菌繁殖,可能提示血糖控制不理想。
二、神經(jīng)損傷的蛛絲馬跡
1、螞蟻爬行感
總覺得有螞蟻在腿上爬,檢查卻什么也沒有。這種異常感覺醫(yī)學(xué)上稱為“感覺異?!?,是周圍神經(jīng)病變的典型表現(xiàn)。
2、溫度感知錯(cuò)亂
泡腳時(shí)分辨不出水溫,容易發(fā)生燙傷。足部感覺神經(jīng)受損后,對(duì)冷熱刺激的敏感度會(huì)明顯下降。
3、夜間抽筋加重
睡夢(mèng)中頻繁腿抽筋,疼痛感比普通人更劇烈。電解質(zhì)紊亂和神經(jīng)病變共同作用導(dǎo)致的現(xiàn)象。
三、血管問題的危險(xiǎn)信號(hào)
1、下肢毛發(fā)減少
原本濃密的腿毛突然稀疏脫落,可能提示下肢供血不足。毛囊因缺血缺氧逐漸萎縮所致。
2、傷口愈合緩慢
小腿出現(xiàn)小傷口,超過兩周仍不結(jié)痂。高血糖會(huì)延緩膠原蛋白合成,影響組織修復(fù)能力。
3、間歇性跛行
走路時(shí)小腿肌肉酸痛,休息后緩解。這是下肢動(dòng)脈閉塞的典型癥狀,糖尿病患者發(fā)生率比常人高4倍。
四、日常觀察要點(diǎn)
每天洗腳時(shí)花2分鐘檢查足底、趾縫;選擇淺色襪子便于發(fā)現(xiàn)異常分泌物;避免使用熱水袋保暖;修剪趾甲要留出1毫米白邊。發(fā)現(xiàn)上述任何癥狀,建議盡快做下肢動(dòng)脈彩超和神經(jīng)電生理檢查。
糖尿病并發(fā)癥防大于治,這些細(xì)微變化就是身體發(fā)給我們的“預(yù)警短信”。別等出現(xiàn)潰瘍、壞疽才重視,從現(xiàn)在開始養(yǎng)成檢查下肢的習(xí)慣,相當(dāng)于給自己上了份“健康保險(xiǎn)”。記?。簳?huì)看腿的糖友,才能跑贏并發(fā)癥這場(chǎng)馬拉松!