胃不好的人吃什么養(yǎng)胃 女性腸胃不好要遠離五種食物
各種胃腸病在我們的生活中很常見，到了夏天很多食物不注意保鮮就容易變質，這時人吃的話就會生病。腸胃健康與否與健康飲食習慣是分不開的。中醫(yī)專家提醒，不要被一些美味的食物表面讓我們來看看胃腸不好的食物。
1、油炸類
油炸的食物油膩高脂肪是不可避免的。兩者都對腹部有害。如果腸道發(fā)炎，油膩的食物會導致惡心或腹瀉。如果你想吃雞塊健康地吃，你可以用面包糠或烘烤。這種方法也適用于薯條等傳統(tǒng)油膩食物。
2、辣的食物
辣椒，如紅辣椒和賈拉普辣椒，可以給食物帶來精彩的辣味，但也會擾亂食道。結果，就像你吃的感覺一樣，有燒心的感覺。即使用乳酸降低辣度，也攝取了辣椒的辣度。
3、巧克力
簡單地吃巧克力不是問題的來源，而是過度的巧克力。小巧的巧克力是可以的。但是，患胃食管反流病的患者即使吃一點也會成為問題。這是因為巧克力放松了下食道括約肌，胃酸倒流了。
4、柑橘類果汁
這種酸性飲料會擾亂消化道，刺激敏感神經(jīng)發(fā)熱等，感覺像胃酸倒流，但實際上只是一種干擾。腹部多的酸會引起其他問題。
5、腌菜
少吃腌菜，最好不要吃。腌制蔬菜中含有大量亞硝酸鹽和二級胺，因此在胃內適當酸度和細菌的作用下，可以合成亞硝胺類化合物，這種化合物是強烈的致癌物質。因此，食品要新鮮，提倡冷藏。
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