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如何去除濕氣?去濕氣食物調(diào)理最可靠

養(yǎng)生知識編輯 醫(yī)顆葡萄
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關(guān)鍵詞：#濕氣#食物

1、蘋果沙拉

水果蔬菜是天然護(hù)膚品，蘋果是水果中的排毒王。繼續(xù)吃蘋果可以消毒養(yǎng)顏，有效抑制身體肥胖。把蘋果和蔬菜結(jié)合起來做沙拉，可以有效地去除濕氣排毒，加入酸奶，潤腸通便的效果更好。

2、紅豆湯

紅豆湯是祛濕氣的佳品，將紅豆加水熬制，等到紅豆熟透之后即可食用。吃紅豆湯的時候，最好連皮都吃。好吃又有營養(yǎng)。

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