血糖值低可通過調(diào)整飲食、適量運(yùn)動(dòng)、監(jiān)測血糖、藥物治療、緊急處理等方式改善。低血糖通常由飲食不規(guī)律、運(yùn)動(dòng)過量、藥物副作用、胰島素瘤、肝腎功能異常等原因引起。

1、調(diào)整飲食

發(fā)生低血糖時(shí)需立即進(jìn)食含糖食物，如葡萄糖片、果汁、糖果等快速升糖食物。日常飲食應(yīng)規(guī)律進(jìn)餐，避免空腹時(shí)間過長，可適當(dāng)增加富含復(fù)合碳水化合物的食物，如全麥面包、燕麥等。糖尿病患者需注意碳水化合物與胰島素用量的匹配。

2、適量運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)前應(yīng)檢測血糖水平，若血糖低于5.6mmol/L需補(bǔ)充碳水化合物。避免空腹運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)間控制在30-60分鐘為宜，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度需根據(jù)個(gè)體耐受度調(diào)整。運(yùn)動(dòng)后需復(fù)查血糖，必要時(shí)補(bǔ)充能量。

3、監(jiān)測血糖

糖尿病患者應(yīng)定期監(jiān)測空腹及餐后血糖，使用血糖儀時(shí)注意校準(zhǔn)試紙。出現(xiàn)心悸、出汗等低血糖癥狀時(shí)需立即檢測。記錄血糖波動(dòng)情況有助于醫(yī)生調(diào)整治療方案。非糖尿病患者反復(fù)出現(xiàn)低血糖需排查潛在病因。

4、藥物治療

糖尿病患者可遵醫(yī)囑調(diào)整胰島素或降糖藥劑量，常用藥物包括門冬胰島素注射液、甘精胰島素注射液、格列美脲片等。胰島素瘤患者可能需要注射用奧曲肽等藥物控制癥狀。所有藥物使用需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。

5、緊急處理

嚴(yán)重低血糖出現(xiàn)意識(shí)模糊時(shí)，需立即口服50%葡萄糖溶液或靜脈注射葡萄糖?；颊咔逍押笕孕柽M(jìn)食長效碳水化合物防止復(fù)發(fā)?；杳曰颊邞?yīng)立即送醫(yī)，避免強(qiáng)行喂食導(dǎo)致窒息。隨身攜帶醫(yī)療警示卡說明病情。

預(yù)防低血糖需保持規(guī)律作息，隨身攜帶糖果等應(yīng)急食品。糖尿病患者應(yīng)掌握胰島素注射技術(shù)與血糖監(jiān)測方法，避免用藥過量或進(jìn)食不足。定期復(fù)查肝腎功能及胰腺功能，排查器質(zhì)性疾病。出現(xiàn)不明原因反復(fù)低血糖應(yīng)及時(shí)就醫(yī)完善檢查，明確病因后針對性治療。日常注意營養(yǎng)均衡，避免過度節(jié)食或劇烈運(yùn)動(dòng)后能量補(bǔ)充不足。