慢性扁桃體炎患者可通過(guò)保持口腔清潔、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增強(qiáng)免疫力、避免刺激因素、定期復(fù)查等方式進(jìn)行保健護(hù)理。慢性扁桃體炎通常由細(xì)菌或病毒感染、免疫力低下、鄰近器官炎癥蔓延、煙酒刺激、環(huán)境因素等原因引起。

1、保持口腔清潔

每日使用溫鹽水或醫(yī)用漱口水漱口，有助于減少口腔細(xì)菌滋生。餐后及時(shí)清潔口腔，避免食物殘?jiān)鼫簟？墒褂脙和浢浪⑤p柔清潔舌苔及咽部，減少局部刺激。家長(zhǎng)需幫助幼兒完成口腔護(hù)理，避免用力過(guò)猛導(dǎo)致黏膜損傷。

2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

選擇溫涼流質(zhì)或半流質(zhì)食物如南瓜粥、蒸蛋羹，避免辛辣、油炸等刺激性食物。適量增加富含維生素C的獼猴桃、西藍(lán)花等新鮮蔬果，有助于黏膜修復(fù)。發(fā)作期應(yīng)避免過(guò)硬、過(guò)熱食物，減少對(duì)扁桃體的機(jī)械摩擦。

3、增強(qiáng)免疫力

保證每日7-8小時(shí)睡眠，進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳?？勺襻t(yī)囑使用匹多莫德口服液、脾氨肽凍干粉等免疫調(diào)節(jié)劑。冬季注意防寒保暖，流感季節(jié)避免前往人群密集場(chǎng)所，降低繼發(fā)感染概率。

4、避免刺激因素

戒煙并遠(yuǎn)離二手煙環(huán)境，酒精會(huì)加重黏膜充血應(yīng)嚴(yán)格限制。粉塵作業(yè)者需佩戴專(zhuān)業(yè)防護(hù)口罩，居家使用空氣凈化器降低PM2.5濃度。干燥季節(jié)可使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，防止黏膜干燥。

5、定期復(fù)查

每3-6個(gè)月進(jìn)行喉鏡檢查，觀察扁桃體隱窩分泌物及腫大程度。反復(fù)化膿者可進(jìn)行咽拭子培養(yǎng)明確病原體，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛分散片等抗生素。若每年發(fā)作超過(guò)4次或伴隨睡眠呼吸暫停，需評(píng)估手術(shù)指征。

慢性扁桃體炎患者應(yīng)建立規(guī)律作息，保證每日2000毫升飲水量以促進(jìn)代謝。練習(xí)腹式呼吸可改善咽部血液循環(huán)，推薦每日2次、每次10分鐘的深呼吸訓(xùn)練。發(fā)作期可用金銀花、胖大海等中藥代茶飲，但需避開(kāi)與西藥的服用時(shí)間。注意觀察體溫及頸部淋巴結(jié)變化，出現(xiàn)持續(xù)高熱或吞咽困難應(yīng)及時(shí)耳鼻喉科就診。長(zhǎng)期患者可記錄癥狀日記，幫助醫(yī)生調(diào)整治療方案。