不戴眼鏡可能導(dǎo)致近視度數(shù)加深，但這取決于個(gè)人的具體情況、近視的原因以及日常用眼習(xí)慣?？茖W(xué)配鏡、保護(hù)視力和養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣是避免近視加重的關(guān)鍵。

1、不戴眼鏡對(duì)近視的影響：

對(duì)于中低度近視的人來(lái)說(shuō)，不戴眼鏡可能會(huì)導(dǎo)致眼睛更加疲勞，長(zhǎng)期瞇眼或強(qiáng)迫眼睛對(duì)焦可能使近視加重。但對(duì)于嚴(yán)重近視，長(zhǎng)期不佩戴糾正視力的眼鏡可能導(dǎo)致眼部疲勞加劇，甚至引發(fā)其他問(wèn)題，如視網(wǎng)膜脫離風(fēng)險(xiǎn)增高。青少年時(shí)期正處于視力發(fā)展的關(guān)鍵階段，如果不使用科學(xué)的矯正手段，可能會(huì)造成度數(shù)迅速加深。

2、近視加深的原因：

近視加深往往受到遺傳因素、環(huán)境因素、不良用眼習(xí)慣的多重影響。

遺傳因素：如果父母一方或雙方有高度近視，孩子遺傳近視的可能性較高，度數(shù)也可能更容易加深。

環(huán)境因素：過(guò)度注視近距離物體如長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)、電腦、缺乏戶(hù)外運(yùn)動(dòng)、光線不佳等都會(huì)對(duì)視力不利。

生理因素：青少年或兒童眼球正處于發(fā)育期，近視容易因過(guò)度用眼加深。針對(duì)這類(lèi)人群，應(yīng)更加關(guān)注科學(xué)用眼。

3、改善近視的日常方法：

佩戴合適的眼鏡：定期驗(yàn)光，根據(jù)醫(yī)生建議佩戴適配的眼鏡或隱形眼鏡，避免眼睛過(guò)度疲勞。對(duì)于青少年，還可以咨詢(xún)醫(yī)生是否適合配戴角膜塑形鏡OK鏡來(lái)控制度數(shù)。

養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：合理安排用眼時(shí)間，采用“20-20-20”規(guī)則每用眼20分鐘，休息看遠(yuǎn)處20英尺，至少20秒。保持閱讀書(shū)本的距離不少于30厘米，顯示器距離眼睛50-70厘米。

適量戶(hù)外運(yùn)動(dòng)：研究表明，每天至少2小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)可以降低近視發(fā)生率，同時(shí)有助于控制近視度數(shù)。

4、近視矯正治療方法：

若近視度數(shù)過(guò)高或?qū)ι钣绊戄^大，可以考慮手術(shù)矯正，如激光近視矯正手術(shù)如LASIK、全飛秒SMILE等或晶體植入術(shù)ICL。這些方案需在成年后度數(shù)穩(wěn)定的情況下，經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生詳細(xì)檢查后進(jìn)行。

佩戴合適的眼鏡并注意用眼習(xí)慣是避免近視加重的有效方式。無(wú)論是否患有近視，科學(xué)管理用眼、進(jìn)行定期視力檢查都有助于保護(hù)眼健康，建議對(duì)出現(xiàn)視力問(wèn)題的人及時(shí)就醫(yī)并接受專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)。