腸易激綜合征的癥狀和原因
腸易激綜合征是一種以腹痛、腹脹、排便習(xí)慣改變?yōu)橹饕憩F(xiàn)的功能性腸病，其癥狀雖困擾生活，但并不會導(dǎo)致嚴重器質(zhì)性疾病。
這種情況通常與腸道敏感性升高、腸道菌群失衡或心理因素密切相關(guān)。壓力過大、飲食習(xí)慣不佳或胃腸道感染可能是誘因。由于女性在內(nèi)分泌周期中激素波動較大，因此患病幾率略高。
患者可能會感到經(jīng)常性腹痛，排便后癥狀有所緩解，或者會出現(xiàn)腹瀉、便秘交替的情況。某些食物如咖啡、辛辣食品、乳制品可能加重癥狀。情緒緊張的情況下，癥狀也易加劇，給生活質(zhì)量造成影響。
調(diào)整生活方式是預(yù)防和緩解腸易激綜合征的重要手段。建議均衡飲食，避免刺激性食品，適度增加膳食纖維攝入，保持充足睡眠與適量運動。如果癥狀頻繁發(fā)作，請及時咨詢消化內(nèi)科醫(yī)生，獲取個性化治療方案。
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