如果是正常人群，食用鹽加碘好；如果是甲狀腺功能亢進癥患者，食用鹽不加碘好，建議根據(jù)不同的具體情況來選擇。
1.正常人群：碘是人體必需的微量元素，可以維持甲狀腺功能。若為正常人群，可以適量吃加碘的食用鹽，能夠滿足身體所需要的碘，促進體內的血液循環(huán)與新陳代謝，預防甲狀腺腫大，還可以提高身體免疫力。
2.甲狀腺功能亢進癥患者：如果患有甲狀腺功能亢進癥，吃加碘的食用鹽可能會促使甲狀腺激素分泌合成，使甲狀腺激素增加，導致病情加重。因此，患者吃的食用鹽不加碘好。
建議在平時保持飲食清淡，少吃辛辣、刺激性的食物，如辣椒、芥末、花椒、大蒜等，有助于身體健康。