腳跟骨骨折可通過(guò)石膏固定、支具保護(hù)、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。腳跟骨骨折通常由高處墜落、交通事故、運(yùn)動(dòng)損傷、骨質(zhì)疏松、長(zhǎng)期負(fù)重等因素引起。
1、石膏固定
腳跟骨骨折后若無(wú)明顯移位，通常采用石膏固定治療。石膏固定能夠限制足部活動(dòng)，避免骨折端移動(dòng)，促進(jìn)骨折愈合。固定時(shí)間一般為6-8周，期間需定期復(fù)查X線(xiàn)片觀(guān)察骨折愈合情況。拆除石膏后需逐步進(jìn)行功能鍛煉，恢復(fù)足部活動(dòng)能力。
2、支具保護(hù)
對(duì)于輕微骨折或拆除石膏后的康復(fù)期，可使用支具保護(hù)足部支具能夠提供穩(wěn)定性，減輕負(fù)重壓力。支具需根據(jù)足部形態(tài)定制，確保貼合度和舒適性。佩戴支具期間仍需避免劇烈運(yùn)動(dòng)，逐步增加負(fù)重訓(xùn)練。
3、藥物治療
腳跟骨骨折可遵醫(yī)囑使用鎮(zhèn)痛消炎藥物緩解疼痛，如布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、塞來(lái)昔布膠囊等。骨質(zhì)疏松患者需配合鈣劑和維生素D補(bǔ)充，如碳酸鈣D3片、阿法骨化醇軟膠囊等。藥物使用需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，避免自行調(diào)整劑量。
4、物理治療
骨折愈合后期可進(jìn)行物理治療促進(jìn)功能恢復(fù)，包括熱敷、超聲波治療、電刺激等。物理治療能夠改善局部血液循環(huán)，減輕腫脹和僵硬，增強(qiáng)肌肉力量。治療需在專(zhuān)業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行，避免過(guò)度訓(xùn)練導(dǎo)致二次損傷。
5、手術(shù)治療
嚴(yán)重移位或粉碎性骨折需手術(shù)治療，常見(jiàn)術(shù)式包括切開(kāi)復(fù)位內(nèi)固定、骨移植等。手術(shù)能夠精確復(fù)位骨折端，提供穩(wěn)定固定，促進(jìn)愈合。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練，逐步恢復(fù)足部功能，避免長(zhǎng)期制動(dòng)導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬。
腳跟骨骨折后需注意休息，避免過(guò)早活動(dòng)導(dǎo)致二次損傷。飲食上應(yīng)增加富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)類(lèi)等，促進(jìn)骨折愈合?？祻?fù)期間可進(jìn)行適度足部肌肉鍛煉，如踝泵運(yùn)動(dòng)、足趾抓握等，防止肌肉萎縮。定期復(fù)查X線(xiàn)片，觀(guān)察骨折愈合進(jìn)度，及時(shí)調(diào)整治療方案。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、腫脹加重或皮膚發(fā)紅發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)處理。