左腳跟骨骨折可通過石膏固定、藥物治療、物理治療、手術治療、康復訓練等方式治療。跟骨骨折通常由高處墜落、交通事故、運動損傷、骨質疏松、腫瘤等因素引起。
1、石膏固定
對于無移位的穩(wěn)定性跟骨骨折，醫(yī)生通常會采用石膏固定治療。石膏固定能夠限制患肢活動，避免骨折端移位，促進骨折愈合。石膏固定期間需要定期復查X線片，觀察骨折愈合情況。石膏固定時間一般為6-8周，具體時間根據(jù)骨折愈合情況決定。石膏固定期間需要注意觀察患肢血液循環(huán)，避免石膏壓迫導致皮膚損傷。
2、藥物治療
跟骨骨折后可以遵醫(yī)囑使用鎮(zhèn)痛藥物、促進骨折愈合藥物等。常用鎮(zhèn)痛藥物包括布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等，可以緩解骨折引起的疼痛。促進骨折愈合藥物包括骨肽注射液、接骨七厘片等，可以促進骨折愈合。藥物治療需要在醫(yī)生指導下進行，避免自行用藥導致不良反應。藥物治療期間需要注意觀察藥物不良反應，如出現(xiàn)胃腸道不適、過敏反應等需要及時就醫(yī)。
3、物理治療
跟骨骨折后可以進行物理治療，如超聲波治療、紅外線治療等。物理治療可以促進局部血液循環(huán)，減輕腫脹，緩解疼痛，促進骨折愈合。物理治療需要在醫(yī)生指導下進行，避免過早進行導致骨折端移位。物理治療期間需要注意觀察患肢反應，如出現(xiàn)不適需要及時停止治療。物理治療一般需要持續(xù)2-4周，具體時間根據(jù)骨折愈合情況決定。
4、手術治療
對于移位明顯、關節(jié)面受累的不穩(wěn)定性跟骨骨折，通常需要手術治療。手術治療包括切開復位內固定術、經皮螺釘固定術等，可以恢復跟骨解剖結構，促進骨折愈合。手術治療需要在專業(yè)骨科醫(yī)生指導下進行，術前需要進行詳細評估。手術后需要注意傷口護理，避免感染，定期復查X線片觀察骨折愈合情況。手術后一般需要6-12周才能逐漸恢復負重。
5、康復訓練
跟骨骨折愈合后需要進行康復訓練，如踝關節(jié)活動度訓練、肌力訓練、平衡訓練等。康復訓練可以恢復踝關節(jié)功能，預防關節(jié)僵硬，提高生活質量?？祻陀柧毿枰趯I(yè)康復醫(yī)師指導下進行，避免過早負重導致再次骨折?？祻陀柧毱陂g需要注意循序漸進，避免過度訓練導致?lián)p傷?？祻陀柧氁话阈枰掷m(xù)3-6個月，具體時間根據(jù)恢復情況決定。
左腳跟骨骨折后需要注意休息，避免過早負重，遵醫(yī)囑進行康復訓練。飲食上可以適當增加富含鈣質、蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉等，有助于骨折愈合。日常生活中需要注意安全，避免再次受傷。定期復查X線片，觀察骨折愈合情況，如有不適及時就醫(yī)。康復期間可以適當進行非負重運動，如游泳、騎自行車等，有助于恢復肢體功能。