洗頭時掉頭發(fā)是正常的嗎？8請告訴我減少掉頭發(fā)的方法
洗頭時掉頭發(fā)是正常現(xiàn)象，重點是掉多少？人一天掉60~80根頭發(fā)是正常范圍，這是頭發(fā)正常的新陳代謝。但是，洗頭時大量脫發(fā)，使用的洗滌保護產(chǎn)品不合適，或者水溫過高冷，毛囊非常收縮的可能性很高。如何使用正確的洗頭方法來拯救頭發(fā)？
一、如何洗頭可以減少脫發(fā)
1.洗頭時使用清潔的溫水，水溫應(yīng)在30~40度之間。過高或過低都對頭皮不好。
2.使用洗發(fā)水時，首先在手掌中心發(fā)出香波，然后清洗頭發(fā)，選擇防止脫發(fā)的洗發(fā)水。
3.使用護發(fā)素時，避免護發(fā)素直接接觸頭皮，護發(fā)素油脂含量高，接觸頭皮容易導(dǎo)致毛孔堵塞。
4.適當調(diào)節(jié)洗頭時的頻率。根據(jù)個人環(huán)境和周圍空氣等外部因素，可以決定洗多少頭，一般每周2、3次即可。
5.絕對不能用堿性大的肥皂洗頭。
6.洗滌護理必須分開，避免使用洗滌護理一體化的洗發(fā)產(chǎn)品。
7.洗發(fā)水時不要用指甲抓傷頭皮，容易感染，可以用手指肚在頭皮上輕輕揉搓，用圓圈按摩，也可以用專用的頭皮按摩刷。
8.每次洗發(fā)的時間并非是越長越好，最好控制在3分鐘左右。
二、洗頭掉發(fā)應(yīng)該如何正確處理
1.首先判斷掉發(fā)的情況是否正常。觀察掉發(fā)是否和正在使用的洗護產(chǎn)品有關(guān)，如有關(guān)，應(yīng)立即暫停使用。
2.偶爾脫發(fā)時，應(yīng)注意最近精神是否處于高度緊張狀態(tài)，如果是，應(yīng)調(diào)整狀態(tài)，避免經(jīng)常處于高壓狀態(tài)的脫發(fā)持續(xù)一段時間，脫發(fā)數(shù)量多，應(yīng)立即就醫(yī)，進行專業(yè)護理。
3.洗頭的時間也很重要，在日常生活中，睡前不要洗頭，或者不干就睡覺，不利于頭部血液的循環(huán)，容易影響頭發(fā)的健康。
4.如果你認為你的頭發(fā)掉得很嚴重，可能會脫發(fā)，你可以打開五個手指插入你的頭發(fā)深處，輕輕地關(guān)閉你的手指，然后從前往后慢慢梳理。注意一定要輕。每次掉幾根以上，根部有白色毛囊，頭發(fā)油的話就脫發(fā)了。但是記住，這種方法不適合洗頭后使用。
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