懷孕了血糖高吃什么好
如果孕婦的血糖繼續(xù)上升，很容易引起糖尿病，所以孕婦的飲食非常重要，合理的飲食可以有效地控制疾病的發(fā)展，同時(shí)保持血糖的穩(wěn)定。讓我們來(lái)看看懷孕期間高血糖吃什么。
懷孕期間高血糖吃什么？
1.紫菜
紫菜富含紫菜多糖、脂肪、維生素、蛋白質(zhì)和胡蘿卜素。同時(shí)，紫菜多糖對(duì)降低血糖有很好的作用?？崭钩宰喜丝梢杂米喜俗鰷蜕鬃觼?lái)降低血糖。
2.胡蘿卜
眾所周知，胡蘿卜含有大量的胡蘿卜素、花色素和維生素，具有明顯的降血糖作用。選擇吃法時(shí)，可以生吃，也可以做涼菜和炒菜。
3.洋蔥
洋蔥中的二硫化物、三硫化物、氣味物質(zhì)硫醇和多種氨基酸具有很高的藥用價(jià)值，可以降低血糖、血脂、抗炎、哮喘和抗血小板凝聚。生食物或油炸食物都可以。
4.黑木耳
黑木耳中的黑木耳多糖可以降低血糖，黑木耳還富含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素、鐵、鈉、鉀、鈣等礦物質(zhì)。孕婦吃黑木耳不僅可以降低血糖，還可以吸收其他孕婦所需的營(yíng)養(yǎng)。
5.山藥
孕婦服用山藥可降低血糖，有效控制血糖含量。
6.苦瓜
據(jù)現(xiàn)代臨床報(bào)道，苦瓜有明顯的降血糖作用，吃苦瓜的方法有很多，可以作為涼菜或煎湯，也可以曬干后泡茶或絞汁飲用。但苦瓜很冷，孕婦不應(yīng)該多吃。
看完以上介紹，相信大家對(duì)懷孕期間高血糖吃什么已經(jīng)有了自己的了解。希望今天分享的內(nèi)容能對(duì)大家有所幫助。祝你生活愉快，身體健康。
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