酒的文化在中國可謂是源遠(yuǎn)流長，經(jīng)歷了幾千年的風(fēng)風(fēng)雨雨，酒的品種也是越來越多，正所謂酒香不怕巷子深。將近酒，杯莫停。那么每天適量喝一點(diǎn)白酒，對(duì)身體到底有沒有好處呢?

對(duì)于酒，每個(gè)人的看法都不同，有人認(rèn)為，酒是一種不好的東西，不應(yīng)該喝，對(duì)身體有害還容易影響人的精神，但是有的人卻認(rèn)為，每天喝一點(diǎn)白酒，對(duì)身體有很多好處，例如預(yù)防糖尿病心血管疾病等等。

那么每天適量喝一點(diǎn)白酒，對(duì)身體到底有沒有好處?

其實(shí)，如果只是適量喝一點(diǎn)白酒的話，對(duì)身體是很有好處的，在冬天喝點(diǎn)白酒還可以暖胃暖身，驅(qū)除寒冷。

但是如果每天喝酒而不適量，而是酗酒的話，那就對(duì)身體百害而無一利了，酒其實(shí)跟電子產(chǎn)品一樣，利害參半，只要把握這個(gè)度，對(duì)人就有益處，但是如果沒有把握好，那就會(huì)對(duì)人體造成影響了。

喝酒最重要的是什么?一個(gè)字：度!

要想把握這個(gè)度其實(shí)很難，大部分的人喝酒都是從一開始的一杯到后來變成一瓶以至越來越多，甚至上癮，上癮以后，不僅對(duì)自己的身體造成影響，還會(huì)對(duì)家人造成傷害，所以才會(huì)有越來越多的人對(duì)酒反感，甚至提酒色變。

所以說，每天適量喝一點(diǎn)白酒，對(duì)身體是有好處的，但是只能是適量，超過那個(gè)量，白酒就變成了一種有害品。

每天適量飲酒，是有益長壽的，因?yàn)榫瓶梢约涌煅毫鲃?dòng)，人們?nèi)绻苊刻旌纫稽c(diǎn)酒，血液流動(dòng)的快，循環(huán)的好，這樣，人體就會(huì)晚一點(diǎn)進(jìn)入衰老狀態(tài)。

但是最好是每天堅(jiān)持，幾天才個(gè)一次是沒有作用的，每天適量飲酒還可以使人的心情愉悅，于是在上班工作時(shí)就能事半功倍，飲酒的好處多多，但是酒雖好，千萬不能貪杯!

那么超過了這個(gè)度，身體會(huì)發(fā)生什么變化呢?

和其他食物一樣，一杯酒下肚，先進(jìn)到胃里，然后經(jīng)過十二指腸到小腸，在胃腸道中，酒精被粘膜吸收，進(jìn)入靜脈系統(tǒng)然后全部流向了人體的化工廠——肝臟。所以說喝酒傷肝，那么就喝多酒，肝臟會(huì)發(fā)生什么變化呢?

長期大量的飲酒，一部分人會(huì)患上酒精性脂肪肝，根據(jù)歐美的指南中提到每日攝入酒精80g達(dá)10年以上的人容易得酒精肝。這個(gè)數(shù)字只是平均值，個(gè)體差異比較大，但是不能一概而論。長期酗酒者為高危人群。

那么，每天喝多少酒才合適?

根據(jù)《中國居民膳食指南2007版》，中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)對(duì)成年人適量飲酒的限量值給出了如下建議：

成年男性：一天飲用酒的酒精量不超過25g，相當(dāng)于：啤酒750mL;或葡萄酒250mL;或38度的白酒75g;或高度白酒50g。

成年女性：一天飲用酒的酒精量不超過15g，相當(dāng)于：啤酒450mL;或葡萄酒150ml;或38度的白酒50g。