睪丸外傷疼痛可通過冷敷、止痛藥物、休息觀察、就醫(yī)檢查和預防感染等方式緩解。睪丸外傷通常由撞擊、運動損傷、外力壓迫、睪丸扭轉(zhuǎn)或炎癥反應等原因引起。

1、冷敷：

立即用毛巾包裹冰袋對陰囊部位進行間斷冷敷，每次10-15分鐘，間隔1小時重復。低溫能收縮血管減輕腫脹，緩解疼痛感。注意避免冰塊直接接觸皮膚，防止凍傷。傷后48小時內(nèi)持續(xù)冷敷效果最佳。

2、止痛藥物：

可選用布洛芬、對乙酰氨基酚等非甾體抗炎藥緩解疼痛。這類藥物能抑制前列腺素合成，減輕炎癥反應和疼痛刺激。嚴重疼痛需在醫(yī)生指導下使用曲馬多等強效鎮(zhèn)痛藥，禁止自行服用阿片類藥物。

3、休息觀察：

采取平臥位抬高陰囊，使用柔軟內(nèi)褲托起睪丸減輕牽拉痛。72小時內(nèi)避免劇烈運動、重體力勞動和性生活。觀察是否出現(xiàn)持續(xù)腫脹、發(fā)熱或排尿困難，這些癥狀可能提示血腫或尿道損傷。

4、就醫(yī)檢查：

若疼痛持續(xù)超過24小時或出現(xiàn)陰囊皮膚青紫、睪丸位置異常，需立即就醫(yī)進行超聲檢查。專業(yè)檢查可排除睪丸破裂、精索扭轉(zhuǎn)等急癥，睪丸扭轉(zhuǎn)黃金搶救時間為6小時內(nèi)。

5、預防感染：

保持會陰部清潔干燥，每日用溫水清洗。如存在皮膚破損可外用莫匹羅星軟膏預防感染。避免泡澡、游泳等可能污染傷口的活動，內(nèi)褲需每日更換并用開水燙洗消毒。

睪丸外傷后建議穿著有支撐功能的運動內(nèi)褲，選擇籃球、足球等對抗性運動時佩戴專用護具。日常飲食增加富含鋅元素的海產(chǎn)品、堅果，促進組織修復?；謴推诳蛇M行提肛運動改善局部血液循環(huán)，但需避免騎行等壓迫會陰的運動。若三個月內(nèi)反復出現(xiàn)隱痛或墜脹感，需復查排除慢性損傷可能。定期自我檢查睪丸形態(tài)和質(zhì)地變化，發(fā)現(xiàn)異常硬結(jié)及時就診。