夏天應(yīng)該如何除濕？ 這三件事做對有效幫你除濕
1、飲食習(xí)慣應(yīng)注意生冷食物、冷飲、啤酒等刺激。在采用飲食調(diào)整之前，避免生冷食物、油膩食物的刺激。
2、改變生活環(huán)境
夏季濕度大，如果生活環(huán)境潮濕、陰暗、悶熱，使用空調(diào)，只會(huì)加重潮濕。因此，夏天很熱，但生活環(huán)境必須清爽通風(fēng)。
3、運(yùn)動(dòng)排濕
另一方面，現(xiàn)代人夏天出汗少，需要運(yùn)動(dòng)排汗。另一方面所謂動(dòng)能生陽，濕寒體質(zhì)的出現(xiàn)便與陽氣不足有關(guān)。因此，夏天積極運(yùn)動(dòng)，積極出汗，改變體濕、體寒問題。
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