手腕關(guān)節(jié)疼痛治療方法有哪些
手腕關(guān)節(jié)疼痛可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、支具固定、手術(shù)治療等方式緩解。手腕關(guān)節(jié)疼痛可能與外傷、腱鞘炎、關(guān)節(jié)炎、腕管綜合征、痛風性關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。
1、休息制動
急性期需立即停止手腕活動，避免提重物或重復扭轉(zhuǎn)動作。可使用彈力繃帶臨時固定關(guān)節(jié)，減少局部腫脹。慢性疼痛患者應(yīng)調(diào)整工作姿勢，避免長時間使用鼠標或手機。
2、冷敷熱敷
外傷后48小時內(nèi)可用冰袋冷敷10-15分鐘，間隔2小時重復進行。慢性炎癥或勞損建議用40℃熱毛巾敷20分鐘，促進血液循環(huán)。類風濕關(guān)節(jié)炎發(fā)作期禁用熱敷。
3、藥物治療
非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解炎癥性疼痛。腱鞘炎可局部注射醋酸潑尼松龍注射液。痛風急性期需服用秋水仙堿片，配合苯溴馬隆片調(diào)節(jié)尿酸。
4、支具固定
腕管綜合征患者夜間需佩戴腕關(guān)節(jié)支具保持中立位。橈骨莖突狹窄性腱鞘炎建議使用拇指人字石膏固定4-6周。選擇支具時應(yīng)確保不影響手指活動度。
5、手術(shù)治療
腕關(guān)節(jié)鏡可用于清理退變軟骨或修復三角纖維軟骨復合體損傷。晚期類風濕關(guān)節(jié)炎需行腕關(guān)節(jié)融合術(shù)。開放性骨折需切開復位內(nèi)固定，術(shù)后配合康復訓練。
日常應(yīng)保持手腕中立位姿勢，用前臂力量替代手腕發(fā)力?？蛇M行握力球訓練增強肌肉力量，但急性期禁止鍛煉。飲食需增加深海魚類和堅果攝入，補充歐米伽3脂肪酸。若疼痛持續(xù)超過2周或伴晨僵、麻木等癥狀，需及時就診骨科或風濕免疫科。
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